5 szexuális helyzet a fogyáshoz vagy a kalóriák kellemes égetéséhez
Könnyen elkészíthető cikkek az egészségük szempontjából fontos fontos szivacsokról.
Válasszon a tárgysorból, érdekel az én érdekeim.
Minden kategória
5 szexuális helyzet a fogyáshoz vagy a kalóriák kellemes égetéséhez
2018.06.06
Azok az apró őrültségek, amelyeket a hálószobában végzünk, egyformán hozzájárulnak partnereink jólétéhez, valamint testi formánk megőrzéséhez. Itt vannak a fogyás szempontjából a legjobb szexuális pozíciók, amelyek a lehető leg szó szerinti módon ötvözik a hasznosat és a kellemeset.
misszionárius
Igen, szilárd meggyőződésünk, hogy sokan unjátok ezt a klasszikus álláspontot. Ha azonban minden irigységhez méltó testet akar faragni, akkor a misszionáriusi pozíció a legjobb választás.
A közösülés során a férfi a kar, a hát, a fenék és a hasizmok nagy részét edzi. Ez a helyzet a hölgyek számára is előnyös, mivel a szex során intenzíven használják a medence- és a fenékizmaikat.
Intenzívebb testedzéshez megkérheti partnerét, hogy tegye a lábát a vállára, és emelje fel a medencéjét, amikor behatol.
Árkád
Ez a helyzet edzi a partnerek összes izomcsoportját. Az ívért kérje meg partnerét, hogy üljön a hátára. Letérdel előtte, és a medencéjét olyan szögben emeli meg, amely lehetővé teszi a behatolást.
Tehát szexuális közösülés közben térdre ülve kissé megdöntött háttal, miközben a medencéjét támasztja. Partnere az ujjhegyeire támaszkodik, és a hátát íven tartja. Ha még többet szeretne kísérletezni ezzel a pozícióval, kérje meg partnerét, hogy szinkronizálja hasa mozgását a behatolással.
A híd
Egy meglehetősen bonyolult szexuális helyzet, de segít több kalóriát égetni, mint egy edzőteremben töltött nap, mert minden izomcsoportot edz. Így teheti meg.
A férfi a padláson fog ülni (a kezei teljesen hátra fognak menni, és a háta hajlik, amíg a tenyerének hídjával nem érinti a padlót), a partner pedig felül ül, kezét a földszint combjára támasztva és lábujjhegyen ül.
A híd másik változata az, amelyben a partner hasonló helyzetben ült, míg a férfi letérdel előtte. Támogatásért mindkét kezével megfogja a fenekét, partnere behatol belé, miközben ő ívelt háttal marad.
Talicska
A talicska ideális azok számára, akik növelni akarják a kezük és a lábuk izomtömegét. Ez a helyzet a következő izomcsoportokat foglalja magában: váll, trapéz, quadriceps, bicepsz, mellkas, hasizmok és térd inak.
A szobalány számára a férfi az álló partnere mögé ül, és eltakarja a medencéjét, a pénisz szintjére emelve. Partnered karjaival az ágy szélén ül, és a lábai hajlítottak lesznek úgy, hogy a lábai hozzáérjenek a partner hátához.
Forró ölelés
Egy másik ideális helyzet az erőnlét fenntartásához. Kezdetben a férfi lábra ül, míg párja a karjába ugrik. A közösülés során a nő a lábait a párja közepe köré tekeri, nyaka köré tekerve vagy a partner hátán hagyva. Ez a helyzet edzi a láb, a hát, mind a trapéz, mind a hasi izmokat.
Következtetés
Ebben a cikkben megpróbáltuk bemutatni a fogyás leghatékonyabb szexuális helyzetét. Mielőtt belekezdenénk a „sportba”, ne feledje, hogy sok ilyen helyzet meglehetősen bonyolult, és előzetes edzést igényel a sérülés kockázatának elkerülése érdekében.