5 tipp a puffadás enyhítésére

Kik nem akarnak köztünk szép lapos hasat és harmonikus alakot? De a több mint bőséges ételkísértés és az ülő életmód miatt a zsírok általában felhalmozódnak a testünkben és különösen a hasban. Néha, még fogyókúrás étrend és testmozgás mellett is, ez a zsír megmarad. Hogy segítsen megszabadulni tőle, az alábbiak szerint tegyünk az eredetétől függően.

A hasi övben található zsírlerakódás valós veszélyt jelent az egészségre. Ez a zsírsejt-klaszter felelős a méreganyagok tárolásáért, amelyeket a szervezet nem tudott eltávolítani, miközben arra várt, hogy képes legyen rá. Azonban minél több toxin van a testben, annál több zsír termelődik, hogy megvédje önmagát, ami ördögi kört képez, amelyet nehéz megtörni.

Ezenkívül a hasi zsír jelenléte növeli a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az INTERHEART tanulmány szerint a derékbőség minden egyes növekedése 19% -kal növeli a szívinfarktus kockázatát, és megduplázza a szívbetegségek kockázatát.

Ennek kiküszöbölése és a lapos gyomor visszaszerzése érdekében fontos azonosítani a gyomor típusát, és tisztában kell lennie azzal, hogy mi okozza a hasának duzzadását és a derékvonalának kiszélesedését.

1 - reggel lapos has, napközben dagadt

Amikor reggel lapos hassal ébred, és a nap folyamán puffadni kezd, túlzott gáztermeléssel, ennek oka lehet bizonyos ételek emésztési nehézségei vagy ételintolerancia.

Megoldás: próbálja meg önállóan vagy orvos segítségével azonosítani azokat az ételeket, amelyek a problémáját okozzák, majd állítsa be étrendjét az eredmények szerint.

---