A testépítő táplálkozás alapjai - Ooreka
- A táplálkozás alapjai az izomépítéshez
- Táplálkozási termékek
Az izomépítésnél a táplálkozás legalább olyan fontos, mint az edzés.
A különböző táplálkozási termékek kiegészítik a testépítő étrend alapjait, és a testépítő étrend részét képezik.
A táplálkozás alapjai az izomépítéshez
Amikor izmokat építünk, energiára van szükségünk. Amikor izom hipertrófiára edz, hiper-táplálkozásra van szüksége. Ez a táplálék-kiegészítők funkciója, amelyek célzott tevékenysége optimalizálja az edzés munkáját. A táplálkozás minden testépítő program része. Mindegyik célkitűzése szerint meg kell találni a pontos dózist a következőkben: