Az antioxidáns vitaminok javítják az artériák egészségét
Az antioxidáns vitaminokkal való kiegészítés jót tesz az artériák egészségének. Erre utal a Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tudományos cikkek metaanalízise, amelyet a newcastle-i és bagdadi egyetem kutatói írtak.
A tanulmány célja annak kiderítése volt, hogy az antioxidáns vitaminokkal történő kiegészítés csökkenti-e az artériák merevségét. Az életkor előrehaladtával az artériák elveszítik rugalmasságukat, különösen akkor, ha szisztolés hipertónia van. Ez a rugalmasságvesztés azonban az atheroma jelenlététől függetlenül növeli az infarktus, a stroke és a hirtelen halál kockázatát.
Olvassa el: Szív- és érrendszeri betegségek: 3 védő étrend
A szerzők a Medline, az Embase és a Scopus nemzetközi adatbázisokban kutattak tudományos cikkek után. A vizsgálatok randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatokhoz kapcsolódtak, amelyekben antioxidáns vitaminokkal történő kiegészítést hasonlítottak össze placebóval vagy kontrollal felnőttekben.
Eredmények: 20 randomizált klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy az antioxidáns vitamin-kiegészítők az artéria merevségének mérsékelt csökkenésével járnak. Ez különösen igaz fiatal és egészséges emberekre, vagy azokra, akiknek a vérében kevés a C- és E-vitamin.
A betegségben szenvedő betegek esetében az artéria merevségének csökkenése is megfigyelhető volt, ha antioxidáns vitaminokkal szedtek kiegészítést. Ezek a fejlesztések nem függtek a kiegészítés időtartamától.