5 tipp a ráncok ellen - 50PLUS
Távolítsa el a bőr nedvességgel járó ráncait (Image Raphael Lovaski on Unsplash)
Javíthatja bőrének arcszínét, ha testmozgást végez az arcán. Ehhez bizonyos időközönként változtassa meg arckifejezéseit, és feszítse meg az egyes részeket. A széles vigyort, amelyet körülbelül 30 másodpercig tart, például éles csók követi. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek jól működnek az orr, a száj és a szem körüli bőrön.
Növelje a közérzetet és csökkentse a ráncokat egészséges étrenddel
Az egészséges étrend pozitívan befolyásolja a közérzetet és megakadályozza a ráncok kialakulását. Sok gyümölcs és zöldség, hal és fehér hús, valamint rizs és burgonya biztosítja a szervezet számára az összes fontos tápanyagot. Magokkal, dióval és algával a menü kibővül az arcon lévő barázdákkal szemben. A hüvelyesek és a káposztafélék számos építőelemet nyújtanak, amelyek kisimítják a bőrt.
A víz nem csak az egészségére szolgál
Igyon minden nap legalább egy liter tiszta ásványvizet. Nedvességet biztosít, és a benne található ásványi anyagok elősegítik az egészséget. A vitaminokban gazdag gyümölcs frissen facsart gyümölcslevével értékes anyagokkal és folyadékokkal látja el testét. Ha túl keveset iszol, nem csak az arcszín szenved. Az egészség és a jólét is érintett. Jobb, ha ásványvizet üvegpalackban vásárol, vagy csapvizet használ. A műanyag palackok káros anyagokat választanak ki, amelyek hormonként működhetnek.
Aludjon a hátán, hogy megakadályozza a ráncokat
Aludjon a hátán, hogy csökkentse a gravitáció bőrre gyakorolt hatását az arcán. Így megakadályozza a reggeli duzzadásokat is. Éjszakára krémet is lehet alkalmazni. Természetes termékeket részesítünk itt előnyben.
Távolítsa el a ráncokat nedvességgel a bőr számára
Hidratáló krémekkel és maszkokkal javíthatja bőrének arcszínét. Frissítik és stimulálják a sejteket, és biztosítják a mély vitalizációt.
- Az avokádóból és joghurtból készült arcmaszk különösen gyengéd és nem tartalmaz kémiai anyagokat.
- Az emberi test legnagyobb szervét fiatalíthatja olíva- és kókuszolajjal vagy más zsíros anyagokkal is.
- Az aloe vera szintén nagyszerű természetes termék. Az arcra elterülő pép egy része félórás expozíció után feszesít.
Miért jelennek meg a ráncok?
Amikor az elasztin és a kollagén koncentrációja csökken a bőr kötőszövetében vagy gyengül, ráncok jelennek meg. A felszín kezdetben finom vonalai egyre mélyebb barázdákká válnak. Fiatal korban a feszesítő anyagok koncentrációja még mindig elegendő. A ráncok öregedésével nő.
Milyen összetevőket ajánlunk egy ránctalanító krémhez?
A vitaminokkal és ásványi anyagokkal, például a kalciummal és a cinkkel ellátott krémek segítenek lassítani az öregedési folyamatot, és ezáltal leküzdeni a ráncokat. A parabéneket, paraffinokat és szintetikus festékeket tartalmazó termékeket jobb elkerülni. A nátrium-lauril-szulfát és a szintetikus illatanyagok szintén alkalmatlanok.
Mely tényezők kedveznek a ráncok kialakulásának?
A napfény elősegíti a ráncosodást. A sugarak mélyebb rétegekbe hatolnak és károsítják a sejteket. A napfürdőt ezért csak védőkrémmel szabad elvégezni. A dohányzás az arcszínre is negatív hatással van, és a legjobb elkerülni.