5 tipp a sütemények könnyítéséhez és a kalóriák kihagyásához
2020. május 22. | Írta: GAEL.BE
- Megosztani Facebookon
- Tweet a Twitteren
- Oszd meg a Pinteresten
- Oszd meg a Whatsapp-on
- Megosztás e-mailben
Vaj, cukor, tejszín: álmodozik-e kényeztetni magát, de a konténment utáni étrenden van? Ezek az összetevők megkönnyítik a készítményeket!
NEM, nem szabad számold meg az összes kalóriát és száműzze a mindennapjaink repedéseit, még akkor is figyelünk a vonalára. De amikor le akarunk fogyni néhány kilót, jobban figyelünk azokra az összetevőkre, amelyeket a desszertjeinkbe teszünk. . Szerencsére van néhány tipp, amely lehetővé teszi számunkra hogy megkönnyítsük süteményeinket anélkül, hogy elveszítenénk az ízét. Mindennapi alapanyagok, amelyeket bármelyik szupermarketben megtalálhat!
A nulla bűnösségű desszertről szólva, kipróbálta már Martine Fallon paleo sütit és egészséges banános kenyeret? Fedezze fel itt a receptjeit!
A banán
Ideális összetevője csökkentse, vagy akár leporolja a vajat és a cukrot előkészületeiben! A pépesített banán könnyen integrálható süteményeinkbe, és lehetővé teszi, hogy megkóstolja egészségesebb változatok desszertek, amelyeket szeretünk. Például helyettesítheti vajat és cukrot egy palacsintatésztában (4-5 palacsinta egy adagjára számoljon banánt, tojást, 70 g lisztet, egy csepegtető tejet és egy csipet élesztőt). A banán is cserélje ki a vajat egy süteményben. Nem kell bonyolult számításokat végezni, általában azt mondjuk, hogy 50g banánpüré 50 g vajnak felel meg. Csak ellenőrizze a főzést, amely kissé eltérhet.