5 titka a gyönyörű bőrszabadságnak
De Libertatea pentru Femei, 2013. május 12., vasárnap, 06:51
A nagyon szükséges hidratálás mellett, amelyről mindenhol hall, bőrének kívülről is gondozásra van szüksége. Mit jelent? Ez azt jelenti, hogy abbahagyja a dohányzást vagy legalább csökkenti a cigaretták számát, sok vizet iszik, vitaminokban (főleg A, E, C és B-vitamin komplexben) gazdag étrendet fogyaszt, napi testmozgást és legalább nyolc órás alvást. éjszaka, elkerülve a késői lefekvést.
1 Napi hidratálás
Annak érdekében, hogy a bőr megőrizze puhaságát és egészséges megjelenését, minden zuhany után hidratálásra van szükség. Válasszon akár tápláló tulajdonságú testolajat, akár gazdag textúrájú krémet, és vigye fel a terméket nedves bőrre.
A termék masszázs útján történő alkalmazása számos előnnyel jár: aktiválja a vérkeringést, biztosítja a jobb felszívódást és ellazítja Önt. A nagyon száraz bőrnek hidegen sajtolt olajokra vagy olaj alapú termékekre van szüksége a tartós ápolás érdekében.
2 Pihenjen eleget
A pihentető alvás ugyanolyan fontos a bőr szépsége és egészsége szempontjából, mint a hidratálás vagy az egészséges étrend, mert akkor következik be a sejtek megújulása. A tompa megjelenés és a ragyogás hiánya akkor fordul elő, ha éjszaka legalább 7-8 órát nem alszik.
3 UV-védelem
Lehetőleg kerülje az erős napsütést, tartózkodjon mértékkel a tengerparton, és védje meg bőrét a tavasz első hónapjaitól. A nap a legfőbb tettes a bőr idő előtti öregedésében
túlzott száradása és a ráncok és foltok megjelenésének kedvez. Válasszon egy testkrémet, amelynek védőfaktora 20 vagy annál magasabb, és használja a reggeli zuhany után. A bőr számára mind a nappali krémnek, mind az alapozónak tartalmaznia kell SPF-et.
4 Kerülje az elhúzódó fürdést
A túl forró víz felgyorsítja a kiszáradást, és tönkreteszi a lipid gátat a bőr felszínén. Ezért cserélje ki a hosszú és forró fürdőket rövid zuhanyokra, amelyek gyorsan helyreállítják az energiát és a frissesség érzetét. Használjon hidratáló formula, vitaminok és gazdag, krémes állagú géleket.
5 természetes cserjés
A heti hámlasztás segít eltávolítani az elhalt sejteket, tisztán tartja a bőrt, serkenti a sejtek regenerálódását és előkészíti az ápolószerek jobb felszívódását. Más szavakkal, ez az első lépés a szép és egészséges bőr felé. Válassza ki otthon az Ön által elkészített természetes változatokat: eper a bőrhöz, kávézacc a combokhoz, búzakorpa a dekoltázshoz. A bőrtípustól függően a hámlasztó szer hetente 2-3 alkalommal alkalmazható.
A Libertatea pentru Femei magazinból vett anyag