5 tudnivaló a cukkini santé magazinról

A cukkini számtalan tulajdonsággal rendelkezik tápanyagokkal, kalóriamentes, ízléssel és virágokkal kapcsolatban. Nagy étkezéssel párosul, védi a szívet, helyettesíti a spagettit, sőt a sütemény receptjében a vajat is helyettesítheti. Ki mondja jobban ?

Hogy megeszed őket áradások vagy főtt, sós vagy édes, egy fajta zöld vagy egy fajta sárga, rengeteg módja van élvezze a cukkinit. Ez a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldség a nyári tökfélék családjába tartozik, amelyeket a sütőtöktől eltérően a bőr megkeményedése előtt szüretelnek. Tudjon meg öt érdekes tényt a cukkiniról, amely még többet akar enni gyakran !

Alacsony kalóriatartalmú

A cukkini könnyű köret, ideális egy kiadós étkezéshez. Egy adag azonban tartalmaz körülbelül 19 kalória, ez 40-50% -kal kevesebb, mint egyetlen adag zöldségfélék, például brokkoli vagy kelbimbó. Ez az alacsony kalóriatartalmú étel ezért számos recept és főzési módszer számára alkalmas különböző.

Egyél virágot

A cukkinit zöldségként mutatják be, de technikailag gyümölcs, mert virágból származik. Megvásárolhatja még mindig ehhez a virághoz erősítve, aranysárga, amikor frissen leszedett. Jó hír, a virág töltelékként finom.

---