5 turmix tölteni az ősz
Turmixok ősszel? Ez a legjobb módszer a friss szezonális gyümölcsök és zöldségek örömének újrafelfedezésére! Tehát mielőtt egy hideg ágyban vagy melegen nézne szembe egy hangulatos ágyban, próbálja ki ezeket az öt finom turmix receptet, amelyek almaborral, teával, fűszerekkel, tökkel készültek. Hogy feltöltsön energiát !
becsült olvasási idő: 4 perc
Tök Spice Pie turmix
Alapvető szezonális zöldség, a tök az őszi csillag mindenütt jelen van: pitékben, kávézókban és még. turmixokban. Val vel zab és alma (vagy körte vagy más, a vágyaid szerint), ennek a turmixnak igazi íze van desszert. Tele egészséges összetevőkkel órákig teli marad. Az alma és a zab sokat ad hozzá szálak. Görög joghurt biztosítja fehérjes kitöltése még nagyobb állóképességért. A tök gazdag béta karotin, antioxidáns, amelyet a tested átalakíthat A-vitaminná, és az alacsony kalóriatartalmú és félkövéren.
2 pohár turmixhoz szüksége lesz:
¼ Csésze több 2 evőkanál. leves régimódi zab, ¼ csésze konzerv tökpüré, ¾ Csésze sima görög joghurt, 1 közepes alma darabokra vágva, ½ kis banán, szeletelve és fagyasztva, ½ Csésze tej (mandula, szójabab stb.), 1/8 c. tea tökös pite fűszerpite, ½ csésze jégkockák
Tippek:
Először turmixold össze a zabot, majd add hozzá a többi hozzávalót a simább turmixhoz.
A vegán Vanilla Chaï turmix
Ha alkalmas vagy Chai Latte, egy fűszerezett tea egyenesen Indiából, amely az évek során népszerűségre tett szert, fedezze fel származékát turmix verzió. A sok chaï fűszer melegítse a testet és serkenti az emésztést, ami segíthet fogyás, különösen a fahéjnak köszönhetően, amely jelentősen stabilizálja a vércukorszintet. A fűszerek bizonyos afrodiziákum hatást fejtenek ki, eloszlatják a bélgázt és segítenek abban harcolni a baktériumokkal. De amúgy az eredmény egy álomszerű, fűszeres, tejmentes keverék. A chai-infúziós mandulatej és a görög joghurt keverése sűrű, ízben gazdag állagot eredményez, nincs cukor vagy kalória rejtett.
1 nagy pohárhoz (vagy 2 kicsihez) szüksége lesz:
2 bögre cukrozatlan vaníliás mandulatej, 2 chai teazsák, ½ csésze vanília és vanília görög joghurt, ½ evőkanál ágáve nektár, 1/4 teáskanál. tea őrölt fahéj, 1/4 teáskanál. tea őrölt gyömbér, 1/8 c. tea őrölt kardamom, 1/8 c. tea őrölt szegfűszeg