50 év után csavarja be a nyakat ráncokkal; A GYENGES KVINKÁK
A programon: elkerülendő viselkedésmódok, ránctalanító ételek és kis tippjeim a fiatalabb bőr számára 😍
Helló barátaim!
Álmomban írtam neked azt a forradalmi cikket, hogy mind az ötvenes évek ++ megállíthatatlan tippekkel csípnek el, hogy szike vagy botox nélkül 24 órán belül feltöltsék a ráncainkat., kicsit nehéz volt!
Nem, nincs receptem arra, hogy megfordítsam az árat és visszaadjuk a 20-as évek csinos bőrét. De felvetette az ötletet, hogy megosszam veletek ezt a kérdést, amely mindannyiunkat foglalkoztat - bármit is mondunk róla -, és akkor természetesen nagyon szeretem észrevételeiteket és bizalmát.!
Tudtad?
Ráncainknak csak 60% -a genetikai pusztulás. Mivel természetesen optimista vagyok, ezért fenntartom, hogy ez lehetőséget biztosít számunkra a fennmaradó 40% -ra való fellépéshez, és egyetért abban, hogy ez nem semmi!
Bőrünk fiatalságának 7 legnagyobb ellensége
- uV sugarak amelyek károsítják a bőrsejteket és rákkeltő mutációkat okozhatnak a DNS-ben.
- Cukor amely a kollagén rostokhoz kötődik és végül elpusztítja őket, ami rontja a bőr rugalmasságát, és ezért elősegíti a ráncok megjelenését.
- Cigaretta ami mély szárazságot okoz, csökkenti a kollagén termelést, elpusztítja a rugalmas rostokat és tompa arcszínt okoz.
- Az alkohol amely dehidratálja az egész testet és megkopja a májat, ami többek között szomjazza a bőrt és rontja a sejtek megújulását, ami idő előtti öregedéshez vezet.
- Környezetszennyezés mert a szennyező részecskék rontják a sejtek oxidációját, ezért felgyorsítják öregedésüket.
- A stressz és különösen a stresszhormonok, amelyek olyan molekulákat szabadítanak fel, amelyek gyengítik a bőrt és csökkentik annak tónusát.
- Alváshiány ami gátolja a bőr regenerálódását. A bőr napközben védő szerepet játszik, alvás közben pedig regenerálja önmagát. "A rossz alvás egyenlő a felgyorsult öregedéssel" Dr. C. Gaucher.
- Nos, van egy nyolcadik és nem utolsó sorban: változás kora.
A legjobb ránctalanító ételek
Ezek az antioxidánsokban, a C-vitaminban és az omega3-ban leggazdagabb ételek