50 felhúzás 50. célkitűzés

50. cél felhúzás

felhúzás
A felhúzási gyakorlatoknak köszönhetően a „Target 50 pull-up” program egy olyan edzés, amely lehetővé teszi az erő és izomzat gyors fejlesztését.

A legtöbb ember csak 10 felhúzást képes végrehajtani, és nagyon kevesen tesznek többet, mint 15. Programunkkal könnyedén javíthatja ezt az eredményt. Ez az edzés úgy lett kialakítva, hogy mindenki 30 felhúzást érhessen el.

30 vagy 50?

Ezt az edzést legfeljebb 50 felhúzásra tervezték. Hatalmas, és nagyon nehéz megvalósítani.

Azért hoztuk létre, hogy mindenki fejleszthesse magát. Megtanultuk a „Go for 100 Push-up” program tapasztalatait, amelyekről sok rajongótól kapunk e-maileket, amelyek 100 push-on túl edzésprogramot kérnek.