50 pozitív nyilatkozat, amellyel kezdheti a reggelét a boldogabb életért - Andreea Raicu

Tehát hogyan változtathatjuk meg a magunkról való gondolkodásmódunkat? Az egyik módszer, amely mindig meghozta gyümölcsét, az önszeretet gyakorlása. Az önszeretet nem azt jelenti, hogy hirtelen szereti önmagát, vagy hogy egyik napról a másikra jobban bízik magában.

El kell ismernünk, hogy olyan társadalomban élünk, amely folyamatosan mozgat bennünket és meggyőz bennünket arról, hogy állandóan kétségbe vonjuk az értékünket. Vajon elég szépek, erősek, intelligensek, gyengék, egészségesek, jók vagyunk-e?… Függetlenül attól, hogy mennyire bízunk önmagunkban, és mennyire jó lehet önbecsülésünk, kihívásaink, stresszünk, izgatottságunk és problémáink. a feje fölött.

Ha jól érezzük magunkat, akkor jó döntéseket fogunk hozni, amelyek az érdekünkben állnak. De ha negatív, mérgező körbe kerülünk, akkor a földhöz érezhetjük magunkat, és választásaink ezt tükrözhetik.

Az önszeretet egy olyan gyakorlat, amelyet folyamatosan meg kell tennie, és amely magában foglalja a tiszteletet önmagával szemben, elfogadja önmagát, megbecsüli önmagát, ösztönzi önmagát. Az önszeretet gyakorlásának egyik módja pozitív mantrák vagy megerősítések létrehozása és megvalósítása.

Ezek a gyakorlatok segítenek átprogramozni az elmédet, mert ezeket a szavakat naponta többször is megismétli, új kapcsolatokat alakítva ki az agyban.

Íme 50 kis pozitív mantra/megerősítés, amelyet reggel elmondhatsz:

1. Szeretem magam.
2. A szívem boldog.
3. Egészséges vagyok.
4. méltó vagyok a szeretetre.
5. Megérdemlem a szeretetet és a figyelmet.
6. Szeretem a testemet.
7. Minden megvan, amire szükségem van.
8. Úgy döntök, hogy boldog vagyok.
9. A lelkem méltó a jó dolgokra.
10. Pozitív gondolatokat választok.
11. Hagyom, hogy más emberek lássák a boldogságomat.