500 kalória naponta kevés (méret)
A barátom azt mondja, hogy napi 500 kalóriát fogyaszt. Azt mondja, ez neki a megbeszélt összeg, mert kicsi. Ez helyes.
8 válasz
Nem tudom elképzelni, hogy igaz, amit mond. 500kcal biztosan nem elég. 2000kcal az irányadó érték egy felnőtt számára a súlyának megőrzéséhez. a serdülőknek többre van szükségük, mert fejlődnek, és a testnek több energiára van szüksége a normális életben maradáshoz. Beszéljen lányként legalább 2200kcal, fiúként pedig kb. 2500kcal. akkor vannak olyan tevékenységek és a különböző anyagcserék is, amelyek minden egyes ember számára eltérőek. Tehát az, amit a barátnőd ott művel, egyáltalán nem lehet egészséges, hacsak ezt egy orvos nem mondta neki betegség miatt.
nem, szerintem nem megfelelő mennyiség, hacsak nem vékony. 1,60 éves vagyok és 47-48kg súlyú, és számításom szerint napi 1300 kalóriára van szükségem.
Teljes baromság a szememben. Az osztályunkban van egy lány, aki még kisebb. Ezenkívül minden normális ember napi 1500-2000 kalóriát fogyaszt. ha ez igaz, akkor a barátnőd halott vagy anorexiás!
A nap folyamán elosztott átlagos kalóriamennyiség egy felnőtt számára 2000 kcal. Azt hiszem, az 500 túl kicsi, még egy kislány számára sem.
a mozgástól függ. De a napi 500 kcl inkább kalória mennyiség egy kisgyermek számára. Szerintem a barátnődnek van problémája.