500-600kcal - kiloproot

Cukkini mini pizzák, töltött tojás, töltött paradicsom; Recept 4 adagra

Jó reggelt kezdet a 3 * 500-as projektemből.

Ezt a receptet ételmaradékként hozták létre. És abszolút alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú.

Recept padlizsánhoz

Ezek apró sütemények, amelyeket egy bögrébe kevernek, majd 2-3 percre a mikrohullámú sütőbe teszik. Egyszerűen keverje össze az alábbi összetevőket, és adjon hozzá vizet, amíg a keverék átlagos tésztasűrűségű nem lesz.

Recept 3 adagra

Recept a "No Industry" kihívásomból

Recept 4 adagra

A burger a klasszikus a gyorsétterem területén, de van más módszer is! Recept 4 hamburgerhez.

Recept 4 adagra

5 fős recept

Recept egy adaghoz

Recept 4 adagra

Tegnap húst akartunk a fogyókúrás csoportba, ezért íme a recept. Recept 6 adagra

Recept a színes étrendemből

Recept 3 adagra

A pufferek nagyon népszerűek, különösen burgonyából készülnek. Itt van egy másik változat! Recept 3 adagra

Sajnos a paradicsom túl vizes volt, amikor megpróbáltuk, így az egész rizottós volt. Egyébként finom volt. Recept 6 fő részére

Recept 2 adagra

A múlt héten a konyhában voltam, és azon gondolkodtam, mit fog ma főzni. Az eredmény egy kicsi, sikeres kísérlet volt.

Recept 3 adagra

Recept 4 adagra

A kérdésekkel teli hónaptól. 2 adagot készít

Recept 2 adagra

Kreatív főzés során készült, recept 6 adagra