51 Szakértői beszélgetés az intuitív étkezésről Az élet túl rövid ahhoz, hogy Patricia von fogyókúrázzon
emmi rózsaszín | Intuitív étkezés, étkezési rendellenességek, a nők holisztikus egészsége, lelkiség, figyelmesség, jóga, triatlon és még sok más.
Kihívást jelent számodra a jelenlegi helyzet, amikor otthon vagy? Sokkal nehezebbnek tartja az intuitív étkezést a kevés társadalmi kapcsolat, az elveszett struktúra vagy egyszerűen az élet kevés változatossága miatt? Attól félsz, hogy régi mintákba essz?
Akkor megnyugtathatlak. Ez teljesen normális, és sokan szeretnek téged.
Ezért hívtam meg az intuitív étkezés szakértőjét, hogy csatlakozzon a podcasthoz. Maga Patricia több mint 10 éves étrenddel rendelkezik, ami az evészavarhoz vezetett.
Ma Patricia szabadon étkezhet, táplálkozási és edzői munkája révén az intuitív táplálkozás segíti az embereket abban, hogy visszataláljanak "gyermekétkeztetésükhöz".
Az interjúban többek között arról beszélünk, hogy ...
- ezért a félelem elfogyasztása, az evés feletti ellenőrzés és a biztonságos ételek betartása a fogyókúra "normális terméke"
- miért vezet az alkohol gyakran az intuitív étkezés problémáihoz
- miért az intuitív étkezés kezdete gyakran kaotikus
- amikor az intuitív étkezés motivációja elég magas
- mennyi időbe telhet az intuitív étkezés megtanulása
- hogyan kell kezelni a fehérje turmixokat
- hogyan működik az intuitív étkezés 1: 1 arányú edzése
- hogy érezzük magunkat a fogyás és az intuitív evés iránt
Szeretne még többet látni és hallani Patriciától? Akkor vessen egy pillantást ide: