52. módszer vagy szakaszos böjt; A BOLDOG KEZDEMÉNYEZÉSEK
Tudja, hogy ebben a blogban különösen szeretem az innovatív ötleteket, amelyek nagylelkűek öröm és jólét hogy javítsuk mindennapi életünket és jobban élj. Az élet művészete és a boldogság az is az! Akár azt is mondhatnád, amikor elmondtam a fogalmát 5 | 2 francia Megkaptam a lehetőséget, hogy meglátogassam őket a boulogne-i telephelyükön. Mostanra valamivel több mint egy év telt el azóta Delphine de Montarlier, ételstylista és szerzője szakácskönyvek, elindította ezt a nagyszerű kezdeményezést, hogy megválaszolja ezt a kérdést: Hogyan egyensúlyozza az étrendet (és ezért életmódunk) gyakorlásával a komplementer gyors mondta "szakaszos", hogy minden lehetséges hasznot lehessen elérni: kiegyensúlyozott étrend, jobb egészség és öregedésgátló hatás? Az 5 | 2 módszer 5 napos a kiegyensúlyozott étrend és 2 "könnyebb" nap, mind életmódunkhoz és kulináris ízlésünkhöz igazítva ... ez a válasz !
A FIATALOK ? ISTENEM…
A kérdés fiatal óriási vita, és mint minden vitában, vannak "profik" és "ellenzők" is. A trend túlzottan nyilvánosságra hozott oldala mellett " Egészséges", Böjtölhet sok más okból is, anélkül, hogy a" Hype "élmezőnyébe kerülne. A böjt mindig is a történelmünk része volt, és erényeit gyakran rengeteg könyv dicsérte. Még Szókratész is elindította az ötletet, és ne beszéljünk erről a szempontról a vallásokban. Mégis csak a 19. században kezdték a kérdést valódi tudományos megközelítéssel megközelíteni.
Ha kilépünk ebből a spektrumból, és figyelembe vesszük saját személyes tapasztalataimat, akkor azt hiszem, hogy fiatal gyakran logikus és kiterjedtebb folytatása a testének tudata. Amikor megvan a csodálatos élménytest és lélek összehangolása, van olyan cselekvés, amely simán beleillik a mindennapi életünkbe. A böjt, mint sok más, szükség esetén a helyén lévő eszköz, ennek a kiemelésnek a következménye.
Személy szerint ez után következik test/elme újracsatlakozás hogy a jógához jöttem. Ez a fegyelem segít elgondolkodni " hogyan lehetne jobban csinálni, hogy jobban éljünk ". Újra hallgatva a testemet, és különösen egészségügyi okokból, úgy döntöttem, hogy megtapasztalom aa böjt gondolata hétfőn, gyakran túl nehéz vagy túl öntözött hétvégék után, és nagyon gyakran mindkettő együtt. Mintha az agyam azt mondaná a testemnek: "Coco, most visszatértünk a normális helyzetbe. Meg kell tisztáz " !