Interjú Anna Lewandoska-val Az egészséges élet sikerességének receptje - FUN for Fun
Anna Lewandowska maga vállalkozó és jól ismert márka, sok szempontból. Férjével, Robert Lewandowskival Lengyelország legsikeresebb párja. A FIT FOR FUN exkluzív interjújában elárulja az egészségesebb életre vonatkozó stratégiáját.
Fitnesz- és táplálkozási szakember, vállalkozó, versenysportoló, feleségül veszi a Bayern sztárját, Robert Lewandowskit - milyen nő.
Anna Lewandowska igazi sztár és márka hazájában, Lengyelországban, hat vállalatot vezet összesen 100 alkalmazottal, sikeres befolyásoló, 2,1 millió követővel az Instagramon, és a családját is irányítja.
Semmit sem hagy a véletlenre, mivel egy korábbi versenyző sportoló igazi perfekcionista. Ez vonatkozik az edzésre és az étrendre is: nincsenek tejtermékek, nincs glutén, ételkombináció (fehérjék és szénhidrátok nem egy étkezés közben).
Mottója: „Gondoljon arra, mit tesz ma a testével. Ma finom a chips vagy a torta, de néhány év múlva fizetnie kell az egészségtelen ételek árát. "
SZÓRAKOZÁSRA: Ön sikeres üzletasszony, edző és befolyásoló. Bosszantsa magát, ha a férjéről kérdez?
Anna Lewandowska: Ez a kérdéstől függ. Ha a játékos nő szerepére korlátozódom, akkor bosszantanak. Ami a tartalmat illeti, szeretek erről beszélni.
Mennyire tudja támogatni férjét szakértelmével? Írja le az edzésterveit?
Anna: Írom az étrendjét. Kivettem a menüből a tejtermékeket, valamint a glutént. A képzési fázistól függően reggelire kölesből vagy tojásfehérjéből készülő zabkása tartár formájában készül. Egyébként sok tenger gyümölcsei és hal. Szeretjük a tökös tésztát.
Ezen kívül Robby kipróbálja az összes receptet, amit kidolgoztam. Edzője bízik benne a táplálkozás terén, a játékosok pedig a Foods by Ann-ről kérdeznek (A szerkesztő megjegyzése: Anna Lewandoska egészséges snackeket, például müzliszeletet, de étrend-kiegészítőket és más ételeket is árul e márkanév alatt.
Könyveket írsz, müzlibárokat és turmixokat fejlesztesz, edzőként bakancsos táborokat vezetsz és vállalkozó vagy. Mi a következő lépés?
Anna: Tíz év múlva Robbyvel egy egészségügyi akadémiát akarunk vezetni. Az egészség olyan fontos. Segíteni akarunk az embereknek abban, hogy sokáig egészségesek legyenek.
És még több gyereket akarok. A család ugyanolyan fontos számomra, mint az egészség.
Mit tanácsol azoknak, akik egészségesen akarnak élni?
Vegyen vérvizsgálatot és ellenőrizze az ételintoleranciát. Keresse meg és tartsa meg egyéni súlyát.
Gyakoroljon hetente négyszer. Ragaszkodjon a helyes technikához. Akkor gyorsabban ér el sikert.