53. Bro Sep - Verseny diéták: Az abszolút TOP FORMA titkai! Stratégiák, mentalitás, edzés és táplálkozási tippek

Dela podden

Ebben az epizódban megtiszteltetés számomra, hogy néhány nappal azután interjút készítettem a GNBF természetes testépítő bajnokságának győztesével. Természetesen beszélünk Sepehr Bahadori más néven Bro Sep!

Ebben az epizódban a verseny étrendjéről, a csúcshétről és mindenről, ami ehhez kapcsolódik, beszélünk!

Itt áttekintést talál az epizód összes témájáról és tartalmáról a megfelelő idővel:

00:02:00 Bevezetés, bevezetés és az aktuális érzelmi állapot

00:09:00 Tervezze meg a diétákat

00:17:00 Edzési megközelítések és beállítások a diéta alatt

00:20:00 Szep megállapításai és kulcstanulások ebből a diétából

00:26:00 Pózolás és a verseny fontossága

00:30:00 Kardio versenyképes étrendben

00:52:00 Tervezés és folytatás két verseny között

01:01:00 Hatás az élet más területeire

01:04:00 Coaching és helye a versenyképes étrendben

01:09:30 Véletlenszerű kérdések a BroSep-hez

Itt megtalálja a Bro Sep összes linkjét:

Ha támogatni szeretné a podcastot és engem, használhatja a "SMARTFITNESS10" kedvezménykódot, hogy 10 százalékos kedvezményt kapjon a következő rendeléshez az összes többi Nutrition termékhez a Mic's Bodyshop-ban ! Csak kattints ide! és természetesen használja a kódot;-)

Vagy ha legközelebb a MyProtein-től rendel, akkor itt egyszerűen felhasználhatja ezt a linket:

köszönöm a tamogatásod!

Van ötlete, kérdése vagy javaslata? Akkor csak írj nekem az [email protected] címre

Kövessen engem az Instagramon és a Facebookon további motivációért és gyakorlati tippekért!

Ha tetszik a műsor, írjon véleményt az iTunes-on, és iratkozzon fel a műsorra:)

---