5-HTP és Griffonia Simplicifolia - aktuális ismeretek; GYÓGYSZERÉSZET ADHOC

simplicifolia

Az 5-HTP (5-hidroxi-triptofán) a szerotonin boldogság hormon közvetlen előfutára. Vagy a Griffonia Simplicifolia növény kivonataként nyerik, vagy vegyileg előállítják. Az 5-HTP-t ma németországi gyógyszertárakban kínálják, és különféle célokra használják.

Egy nemrégiben tanulmányalapú cikkben az iNutro.com az 5-HTP hatásokat, a mellékhatásokat és az adagolást tárgyalja. Az 5-HTP-t széles körben alkalmazták étvágycsökkentő és súlycsökkentő vizsgálatokban. Úgy tűnik, hogy a meglehetősen tápanyag-szelektív étvágygátlás csökkenti a cukor és különösen a szénhidrátok fogyasztását. A vizsgálatok jelenlegi állása nem elegendő az 5-HTP által elért súlycsökkenés megfelelő értékeléséhez, mert a vizsgálattól függően ez heti 0,5 és 1 kg testtömeg között van. Az adagtól függően a felhasználók kalória-bevitelüket körülbelül 25% -kal, sőt 40% fölé csökkentik.

Az 5-HTP alkalmazása népszerű a depresszióban. Az ezzel kapcsolatos tanulmányok azonban szinte mind rossz minőségűek. Az antidepresszánsok egyidejű alkalmazásakor fennáll a szerotonin szindróma kockázata is.

A szerotonin melatoninná történő átalakításával és általános nyugtató hatással az 5-HTP segíthet az alvászavarokban és a feszültségben, de erre a célra nem engedélyezett, mint a melatonin. A helyes adagolást és a lehetséges mellékhatásokat a cikk részletesen tárgyalja.