6 alacsony kalóriatartalmú snack Vitamix

Az alacsony kalóriatartalmú snackek nagyszerű módja annak, hogy tovább haladjon a következő étkezésig, emellett lehetővé teszi, hogy egy adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. Sok közülük könnyen csomagolható, így útközben is egészségesen étkezhet.

kalóriatartalmú

Íme 6 finom, alacsony kalóriatartalmú snack, amelyet a Vitamix gépével készíthet:

  1. Mindössze 5 perc és egy marék egyszerű összetevő lehetővé teszi, hogy elkészítse ezt a sima, krémes hummust. Alig 99 kalóriát ¼ csészével eloszlathat teljes kiőrlésű kekszen vagy használhatja mártásként friss zöldségekkel, például sárgarépával, zellerrel, jicamával és uborkával.
  2. A sajt- és gabonagolyókban alacsony a cukor- és zsírtartalom, emellett vonzóak kicsiknek és nagyoknak egyaránt. Három perc előkészítés és egy perc édesség elegendő ahhoz, hogy elkészítsük a tizenkét sajt- és gabonagolyó receptjét, amelyek csak 52 kalóriát tartalmaznak. Kombináljon két gombócot egy darab gyümölccsel, vagy kenje meg egy bagelen egy finom falatozáshoz.
  3. A finom bogyós turmix friss gyümölcsízekben durran. Ha útközben van, ez a turmix nagyszerű módja annak, hogy egy-két gyors gyümölcsöt kapjon. 1 csésze csak 100 kalóriát tartalmaz.
  4. A hüvelyesek és zöldségek kellemes keverékével ez a minestrone leves olyan összetevőket ötvöz, amelyeket gyakran kéznél tartanak. Sőt, ugyanolyan töltelék, mint egy kis étkezés, és kevesebb, mint 20 percet vesz igénybe. Élvezzen egy csésze levest egyenesen a Vitamix tartályából, mindössze 84 kalóriára, vagy készítse elő ezt a receptet idő előtt, és másnap tárolja a hűtőben a fokozott íz érdekében. Vegán opcióhoz csak hagyja ki a reszelt Romano sajtot.
  5. Az édesszájú embernek kényeztesse magát ezzel a fagyasztott joghurttal és eperrel. Csak keverje össze a fagyasztott epret és vanília joghurtot ehhez a meglepő készítményhez, mindössze 108 kalóriát ½ csésze adagonként.
  6. A Gyümölcsös Avokádó Salsa egy speciális köret, mindössze 37 kalóriát tartalmaz ¼ csészénként. Olyan finom, hogy pillanatok alatt elmúlik. Tálaljuk kukoricadarával vagy rizskrekerrel egy kiadós falatozáshoz.