6 alapvető dolog, amire szükséged van az ünnepi készletben

Csomagolni készül a nyári vakációra? A ruhák, kiegészítők és kozmetikumok mellett segítünk egy olyan alapvető dolog felsorolásában, amely nem hiányozhat a poggyászból, így egészségi problémák nélkül élvezheti a nyaralást.

Kalap, sapka vagy sál

Egy ilyen kiegészítő rendkívül fontos a család minden tagjának. A preferenciáktól függően kalapot, sapkát vagy sálat használhat a fej körül. A szakemberek azonban az első két lehetőség egyikét javasolják, mert egy szélesebb bór vagy címer nemcsak a fejünket védi, hanem az arcunkat, a dekoltázsunkat és a vállunkat is.

Ezért nagyon fontos kalapot viselni nyaralás közben:

• Véd a napszúrástól, nemcsak a tengerparton, hanem akkor is, ha sétál, kirándulni megy, vagy a teraszon ül a napsütésben. A napszúrás rendkívül kellemetlen, súlyosabb esetekben súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
• Védi arcát, szemét, fülét és dekoltázsát az UV sugárzástól, így csökkenti a leégés, a hiperpigmentációs foltok és a korai öregedés kockázatát.
• Védi a hajadat a naptól és a széltől, mindkettő a száraz, fénytelen, fénytelen haj és az élet oka; Ezenkívül a nap elszínezheti a festett hajat, így a kalap által nyújtott védelem segít megőrizni színét.

Napszemüveg

Tudta, hogy a leégés a szemekben is előfordulhat? A retinát befolyásolhatja az ellenőrizetlen napsugárzás. A szem körüli bőr nagyon érzékeny és sokkal nagyobb az égési sérülések kockázatának.

A napszemüveg egész évben nélkülözhetetlen, amíg a nap süt az égen. Rendkívül fontos a minőségi napszemüvegek kiválasztása, amelyeket szaküzletekben vásárolnak, mert a valódi védelmet nem csak az adja, hogy a lencse műanyag sötét színű. A viselt szemüvegeken valóban UV szűrőket kell elhelyezni a lencséken, különben "becsapjuk" magunkat és nagyon nagy kockázatnak tesszük ki. Ha a viselt napszemüveg nem más, mint egy gyönyörű színű műanyag, akkor pupillánk kinyílik, ha észreveszi az áthaladó kisebb mennyiségű fényt, és valójában több helyet hagy a fénynek a szem belsejébe. És több fény jön veszélyesebb UV-sugárzással.

Napmérő

Gyakran kijelentettük, hogy a fényvédőnek számos különböző szokást és kiegészítőt kell tartalmaznia annak érdekében, hogy valóban hatékony legyen. Kalapokkal, napszemüvegekkel, védőruhákkal és magas SPF-tényezőjű speciális testápolókkal együtt az UV sugárzás ellenőrzésére szolgáló eszközöket kell használnunk.

Napmérő akár karkötőként, akár a bőrre vagy a ruhákra ragasztott tapaszként viselhető, és méri az UV sugárzás mennyiségét, amelynek ki vagyunk téve, úgy viselkedünk, mint a bőrünk. A szín megváltoztatásával, sárgáról narancssárgára, majd rózsaszínre, tudatja velünk, mikor van ideje visszavonulni az árnyékba, mert a nap veszélyesvé válik számunkra.

Ez egy praktikus eszköz, megfizethető, minden korú gyermek és felnőtt viselhető, vízálló és nagyon könnyen alkalmazható. Adja hozzá az ünnepi készlethez, és minden nap vigye magával, legyen szó strandolásról, város felfedezéséről vagy grillezésről barátaival.

Gyógyszerkészlet

Itt írtam egy cikket a nyaralás alatt lévő alapvető gyógyszerkészletről, és felhívom, hogy olvassa el, mielőtt elkészítené a poggyászát. Nem jár semmi bonyolult dologgal, és biztosítja, hogy a kis egészségi problémák kezelésében bárhol, a világon tartózkodjon, bármikor éjjel-nappal.

Elvben az ünnepi gyógyszerkészletnek ki kell terjednie a leggyakoribb tünetek és állapotok szükségleteire: különféle fájdalmak, hányinger, puffadás, hasmenés vagy székrekedés, láz stb. Természetesen, ha a tünetek nem csillapodnak vagy súlyosak, tanácsos orvoshoz fordulni vagy helyi kórházba menni.

Testápolók SPF és hidratáló krémmel

Nyáron több bőrt tesszük ki a napsugárzásnak, amelyek erősebbek és csak néhány perc alatt befolyásolhatják bőrünket. Nyaraláskor a bőrápolási rutinjának két lépést kell tartalmaznia:

• Az elsőt a napvédelem: válasszon egy speciális testápolót a bőr igényeitől függően, lehetőleg SPF 30 vagy 50-tel, a magas védelem érdekében. Ügyeljen arra, hogy a testápolót testén, beleértve a fülét, az arcát, a lábát és a kezét is, bőséges rétegben vigye fel.
• A második fontos lépés az hidratáció bőr napozás után. A nap végén, zuhanyozás után, hogy eltávolítsa a felesleges SPF krémet, homokot, sót és port a bőréről, alaposan hidratálja a bőrt egy masszázzsal. Valójában észreveszi, hogy nagyon száraz, és hogy a krém vagy krém azonnal bejut a bőrbe. Segít abban, hogy napsütésben, szélben, esetleg sós vízben vagy klórban töltött nap után hidratálja és helyreálljon.

Rovarvédelem

Végül, de nem utolsósorban fontos megvédeni importunkat a rovaroktól. Több időt töltünk kint, ezért az ünnep egyik legnagyobb kellemetlensége az, hogy egy étteremben töltött este vagy egy hűvös éjszaka után nyitott ablak mellett, szúnyogcsípéssel vagy, ami még rosszabb, pókkal ébredünk.

Használjon speciális spray-ket és testápolókat, és mielőbb kezelje a gyulladást, ha a csípés már megtörtént, a viszketés és a jelek elkerülése érdekében.

---