6 elfogyasztandó étel, ha elkezd egy kicsit esni

Ezzel az esővel és ezzel a széllel nem vagyunk védettek egy kis torokfájástól. Így pörgessen fel, mielőtt még valóban megbetegszik.

Vannak bizonyos ételek, amelyek segíthetnek a szezonális angina korai tüneteinek leküzdésében, és talpra állíthatnak minket még azelőtt, hogy valóban megbetegszenünk. Tehát megtöltjük vele a hűtőnket, és egész télen formában maradunk.

1) pirospaprika

Tele vannak C- és E-vitaminnal. Másrészt, hogy teljes mértékben kihasználhassák előnyeiket, nyersen kell megenni. Például pálcikákra vághatja és aperitifként mártogathatja egy kis hummusba vagy tzatzikibe, finom.

2) paszternák

A paszternák egy olyan zöldség, amelyet ritkán főznek Franciaországban, és kár, mert nemcsak az íze, hanem az egészség szempontjából is kiváló, mert növeli a szerotonin - egy neurotranszmitter - termelését, amely különösen segít a depresszió elleni küzdelemben.

3) kókuszolaj

---