6 étel a gasztro-gomba ellen - emésztés
Évente francia emberek milliói engednek a gasztroenteritis vírusnak. E betegség ellen célszerű intézkedéseket tenni az első tünetek megjelenésekor.
A gasztroellenes menü:
- fej fokhagyma: 1 €/db;
- ásványvíz: 0,70 €/L;
- rizs: 2/500 g €;
- Coca-Cola: 1 €/L;
- sárgarépa: 2 €/kg;
- banán: 2,50 €/kg;
- almaszósz: 1/400 g.
Fokhagyma az immunrendszer erősítéséhez
A fokhagyma olyan élelmiszer, amely kevéssé ismert. Például természetes fertőtlenítőszer. A gyomorban elpusztítja a baktériumokat. A benne lévő B1-vitaminnak köszönhetően elősegíti az emésztést, és különösen gyomor-bélgyulladás esetén javasolt.
Nyersen fogyasztva még hatékonyabbá válik !
Figyelem: A fokhagyma főzése előtt távolítsa el a csírát. Ez valóban félelmetesen emészthetetlen.
Víz, gyógyteák, levesek, tea vagy hidratálás
A betegség kiszárítja a testet. Ezért meg kell dupláznia a napi vízfogyasztást, és legalább 1 L-t kell inni naponta. Ezenkívül izzadással a test sok nátriumot is elveszít. A só mennyiségének is ennek megfelelően kell változnia.
Ihat:
- víz szobahőmérsékleten;
- sózott húslevesek;
- üdítők és cukros italok;
- gyógyteák és tea.
Rizs: feltölteni energiával
A gasztroenteritis kezelésére nincs jobb módszer, mint a rizs fogyasztása zsír hozzáadása nélkül. Ki lehet egészíteni egy csipet sóval, hogy ne legyen túl unalmas.
A rizs előnyei:
- Nem nehezedik a gyomorra.
- Könnyű enni, ha elvész az étvágya.
- Keményítőt tartalmaz, amely több órán keresztül ébren tartja.