6 hatékony gyógymód a mobil cellulit ellen
A csúnya narancsbőr, a nők első számú ellensége, a zsír felhalmozódása a combokban, a csípőben és a fenékben, és olyan állapot, amely a bőr alatti zsírsejtek térfogatának növekedése következtében következik be, amely a kötőszövetbe nyomódik és tolódik be, ami az a kellemetlen, "narancshéj" megjelenés.
Orvosi szempontból a cellulitisz felszínes lipodisztrófia, amely a zsírszövet mennyiségének növekedésével együtt a hipodermisz felszíni rétegében, a vízvisszatartás és a periadipocitikus fibrózis narancsbőr megjelenést kölcsönöz a bőrnek, a combon, a fenéken és néha a hasán is.
A cellulit a 20 év feletti nők mintegy 85% -ában van jelen. A férfiaknál is létezik, de sokkal ritkábban - a férfiak körülbelül 5% -ánál van cellulitisz.
A hormonok, az étrend, az életmód és a genetikai öröklés fontos szerepet játszanak a narancsbőr megjelenésében. A túlsúlyos emberek vitathatatlanul hajlamosak a narancsbőrre, de sok vékony nőnek is meg kell küzdenie ezzel, ami azt bizonyítja, hogy nem csak a zsírfelesleg okozza ezt a problémát.
A Be Healthy szerint a cellulitisz okai a következők lehetnek:
- genetika (cellulitisz családtörténete)
- hormonális (az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyhiánya, a nőknél a zsírszövet eloszlásáért felelős hormonok fokozott kapilláris permeabilitáshoz vezetnek, a víz elhagyja az ereket és ennek eredménye a víz visszatartása)
- vaszkuláris (a vénás és nyirokpangás a zsírszövet fejlődésének és a vízvisszatartásnak is hatással van)
- táplálkozási (a kalóriabevitel és az energiaigény közötti egyensúlyhiány a zsírszövet tárolásához vezet, és súlyosbítja a narancsbőrt)
- neurológiai (stressz)
A jó hír az, hogy rengeteg olyan természetes gyógymód létezik, amelyek nem igényelnek nagy költségvetést, és elősegíthetik a narancsbőr csökkentését vagy akár teljes eltávolítását is.
Az Egészség dózisa ezek közül a leghatékonyabbat említette:
almaecet
Az almaecet az egyik legjobb gyógymód a narancsbőr ellen.
Az ösztrogén és a progeszteron két női hormon felelős a nőkben a narancsbőrt okozó zsírlerakódásokért.
Az almaecet jótékony hatású összetevőket tartalmaz a hormonális egyensúlyhoz és a zsírok megolvasztásának képességével is.
Keverjen össze két teáskanál almaecetet 250 ml vízzel, majd adjon hozzá egy kevés mézet.
Igyon minden reggel éhgyomorra ezt a keveréket - ne féljen attól, hogy hatással lesz a gyomrára, az almaecet gyengéd, sőt hasznos az emésztőrendszer nyálkahártyájára.
Ha azonban fekélye vagy gyomorhurutja van, ne használja ezt a receptet.
Az almaecet külsőleg is alkalmazható narancsbőr elleni gyógymódként.
Keverje össze a masszázsolajat vagy a testápoló krémet almaecettel (egy rész olaj/tejszín, három rész ecet) a kedvenc masszázsból három rész ecettel).
A keveréket a test narancsbőr által érintett területeire alkalmazzák, naponta kétszer, naponta. A látható hatásokhoz állandó, hosszú távú alkalmazás javasolt.
masszázs
A narancsbőr elleni küzdelem és annak megszüntetésének másik nagyszerű módja a vérkeringés javítása.
Nem kell az anticellulit masszázs szalonba járnia, az önmasszázs ugyanolyan hatékony, és ha rutinná válik - minden este, a zuhany alatt - az eredmények nem késnek.
Csak egy speciális, durvább kesztyűre van szüksége, amely a vért mozgatja a narancsbőr területén. Így a vérkeringés felpezsdül, a szövetekben rekedt víz és méreganyagok pedig elvezetésre kerülnek.
Hámlás kávéval és cukorral
A cukor és a kávé keveréke a hatásosságáról ismert hámlasztó, mert felgyorsítja az anyagcserét, és eltávolítja a felesleges folyadékot és méreganyagokat a bőrből.
Keverjen össze egy fél csésze kávét (őrölt, nyers vagy apróra vágott) negyed csésze barna cukorral és egy evőkanál olívaolajjal.
Körkörösen vigye fel a cellulit által érintett területekre 10 percig, majd öblítse le meleg, szappanmentes vízzel. Végül nem is lesz szüksége testkrémre, a bőr sima és ragyogó marad.
Zselatin
A zselatint sikeresen alkalmazzák a diétákban - a fogyás és a testmozgás messze a leghatékonyabb fegyver a cellulit elleni küzdelemben.
A zselatinban található aminosavak segítik a kötőszövetek regenerálódását és a súly szabályozását, ezért magabiztosan vezesse be a zselatint az étrendbe, és észre fogja venni a narancsbőrre gyakorolt hatását is.
Hidegterápia
Ha nincs pénze és ideje a kriosaunára, kipróbálhatja a hideg vizes zuhanyt otthon a narancsbőr területén, vagy akár jégcsomagolással is - de legfeljebb 10 percig. A kriosaunában az idő két perc, de ott a hőmérséklet -180 Celsius fokig csökken.
A hirtelen hőmérséklet-csökkenés stimulálja a bőr receptorait, amelyek jeleket küldenek az agynak, hogy a vért a belső szervekbe pumpálják, hogy a hőmérsékletük normális maradjon. Ezután, amikor a hideg forrását eltávolítják, a vért visszaszivattyúzzák a bőrbe és a végtagokba, hogy melegítsék őket.
Ily módon javul a sejtek mikrocirkulációja és oxigénellátása, és a toxinok gyorsan eliminálódnak.
Testmozgás, gyümölcs és hidratálás
A narancsbőr elleni küzdelemhez a sport a kerékpározás, az úszás, a pilates és a jóga.
Azok a csodagyümölcsök, amelyek sikeresen küzdenek a narancsbőr ellen, a kivi, a grapefruit és az ananász. És természetesen ne feledkezzünk meg a vízről sem - a sima vagy ásványvízzel történő megfelelő hidratálás segít megelőzni a narancsbőrt.