6 helyi gyógynövény menstruációs fájdalomra - Stefanie Krause - tudatosan nőies
A gyógynövények segíthetnek enyhe vagy közepesen súlyos fájdalom esetén. Olyan sok növény nő a küszöbön, amelyek csak arra várnak, hogy felfedezhessék: a női palásttól, a cickafarktól és a kamillától az ujjasfűig, az elhalt csalánig és a lázvirágig.
Mindezek a növények Közép-Európában nőnek. Magad összegyűjtése szórakoztató és nyugodt - kívül is vagy. Hurrá! Szeretettel előzetesen gyógynövényes túrára indul, hogy megismerkedjen a növényekkel. És/vagy használjon azonosító könyvet.
Mielőtt elkezdené: Ellenőrizze a menstruációs fájdalmat orvosnál!
Fontos információk a gyógynövényekkel való munkáról
Hogyan válasszam ki a megfelelő növényt?
A klasszikus módszer a növény hatásaival jár. Személyes megközelítésem az, hogy esszenciájának és a növény lényegének meg kell egyeznie. Minden növény sokkal többet kínál, mint pusztán a hatása.
Ha megnézi az alábbiakban leírt növényeket, akkor megkérdezheti magát:
- Melyik növény vonz engem leginkább a megjelenésével?
- Melyik növény vonz engem különösen?
- A leírt növényi lények közül melyik rezonál bennem?
Hogyan használhatom a gyógynövényeket?
Klasszikusan használhatja a gyógynövényeket teának vagy tinktúrának. A tea a növény bizonyos részeinek forró vízzel történő infúziója. A tinktúra a növény bizonyos részeinek alkoholos kivonata.
Kérdezd meg magadtól, hogy ezek közül melyiket illesztheti jobban mindennapjaiba: igyon rendszeresen teát, vagy vegye be a cseppeket tinktúrába?
Milyen gyorsan működnek a gyógynövények?
A gyógynövények nem fájdalomcsillapítók, ezért időbe telik, mire észreveszed a hatásokat. Tart. Általában azt mondják, hogy két-három hónapig vegye be a gyógynövényeket, vagy igyon teát, mielőtt azok hatással lennének. Tehát türelemre van szükség.
A gyógynövényeknek és a gyógynövényeknek mellékhatásai vannak?
Gyógynövényeket gyakran játszanak le: „Ez csak zöldség! Milyen mellékhatások vannak? ”De minden, ami működik, nemkívánatos hatással is járhat, vagy ellenjavallatokkal járhat (= erre nem szabad a növényt használni). Mielőtt vad kísérletezne, kérjen tanácsot valakitől, aki ismeri a növényi gyógyszereket.
Mit kell figyelembe vennem a gyógynövények gyűjtésekor?
Csak azokat a növényeket gyűjtse össze, amelyeket biztonságosan (!) Azonosíthat. Ha nem biztos benne, hagyja el az üzemet.
Csak annyit gyűjtsön a növényből és a növényállományból, hogy még mindig legyen elegendő növényi része, például levelei és virágai, hogy tovább növekedhessen. Tehát vigyázzon a növényekkel.
Hol szerezhetem be a gyógynövényeket, ha nem tudom magam gyűjteni?
Ehhez tudom ajánlani a dragonspice.de online boltot. Mindig itt rendelem a gyógynövényeimet, és meg vagyok győződve a minőségről.
Lady palástja - segítek jobban meghatározni a határokat.
Lady palástja gyengéden takar a szó legvalószínűbb értelmében, és segít jobban megkülönböztetni magát. A nő köpenyének lényege kedves és kecses. Amikor a természetben rátalál a női palástra, a levelek friss zöldje felnevet rajtad, amelynek közepén csillogó vízcseppek gyűlnek össze. A virágok kicsiek és sárgaek, szinte nem feltűnőek, mégis hihetetlenül finomak.
A női palástot a nő növényének tekintik, és egyes régiókban az Allerfrauenheil nevet is viseli.
A ciklus első felében a női palást támogatja a petesejtek érését és serkenti a fogamzást az ovuláció során. A ciklus második felében a női köpeny gyengéd progeszteronszerű hatását fejlesztheti kiegyensúlyozó hatással a PMS-re és a menstruációs fájdalomra.
Ha mióma van, és ennek következtében súlyos menstruációs időszak van, Lady palástja hosszú távon normalizálhatja a vérzést és enyhítheti a fájdalmat.
A Paul8032 "Alchemilla vízcseppekkel" CC BY 2.0 licenc alatt áll
Liba gyom - segítek további derűt találni.
A liba gyomnövénye a növényed, amikor szűknek érzed magad belül és nehezen engeded meg magad az élet áramlásának. Vagy ha kívülről rákényszerítették az élet ritmusát, amely ellentétes természetes lényével.
Amikor meglátja a liba gyomját a természetben, feltűnő a száron található sok szórólap. Kívülről az ujjas sör megmutatja sima, talán még adaptált oldalát. De a levél alján számos finom, ezüstfehér szőrszál fedezhető fel.
A liba ujjbetege görcsoldó hatással lehet a simaizmokra, például a méhre. Állítólag vérellátás-gátló hatású is, emiatt a libaujjfű súlyos menstruációs vérzés esetén is alkalmazható. Az ujjfű segíthet a bélgörcsökben is.
Figyelmeztetés: Ha érzékeny gyomra vagy ingerlékeny gyomor van, a liba ujjfű rosszabbá teheti a gyomrot. Ugyanez vonatkozik minden létező elzáródásra.
A johndal "Silverweed" a CC BY-SA 2.0 licenc alatt áll
Kamilla - segítek abban, hogy több békét találjon bent.
A kamilla barátságos, jóindulatú. Vidáman és gondtalanul nyújtózkodik feléd. Mint egy kis nap, amely a földből nő ki. Emlékeztetni akarja a belső nyugalmadra - ami ott van, még akkor is, ha nem biztos, hogy most érzed ezt.
A kamilla csodálatos kapcsolatban áll a női szervekkel: A kamilla sárga feje belül üreges - akárcsak a méh.
A kamillát görcsoldónak és fájdalomcsillapítónak tekintik, de emésztést és hámlasztást is segítenek. Ha a menstruációs fájdalom mellett gyomor- vagy bélproblémái vannak, a kamilla az Ön számára lehet.
Csípőfürdőként vagy öblítésként a kamilla elsősegélyként alkalmazható a baktériumürülés vagy a hüvelyi rigó kezelésére is.
Figyelem: A kamilla napraforgó. Ha allergiás a napraforgóra vagy különösen a kamillára, válasszon másik növényt.
Eran Finkle "német kamilla - קמומיל כחול" a CC BY 2.0 alapján engedélyezett
Feverfew - segítek önnek jobban érvényesülni.
A Feverfew csak ott van. Ajándék. Tudja, hogyan érvényesítse magát és hogyan találja meg a saját útját. Pontosan erre akar emlékeztetni a feverfew. Elfogadhatja a terét. Jelen lehetsz. A maga javára hozhat döntéseket.
A Feverfew-t jelenleg alig veszik figyelembe a nőgyógyászatban, bár értékes növény lehet, különösen azoknál a nőknél, akik menstruációs fájdalomtól szenvednek ciklustól függő migrénnel kombinálva.
A Feverfew fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású lehet. Ezenkívül állítólag a feverfew gátolja a prosztaglandinok (fájdalomhírek) és a hisztamin felszabadulását. Vagyis a lázcsillapító csökkenti a fájdalomérzetet. A migrén esetében ez azt jelenti, hogy a fájdalom intenzitása csökkenthető, de a migrénes rohamok gyakorisága is csökkenhet. Ugyanakkor a lázvirág pozitívan befolyásolhatja az esetleges kísérő tüneteket, például az émelygést és a szédülést.
Intenzív illata mellett a lázvirágnak is nagyon keserű íze van. Ezért célszerű lázfüvet használni akár teakeverékben, akár por formájában kapszula formájában.
Figyelem: a lázvirág az összetett családba tartozik. Ha allergiás a kompozitokra, válasszon másik növényt. Ugyanez vonatkozik az esetleges terhességre és a szoptatásra is.
Andrey_zharkikh "2009.07.08_19.05.21_CIMG1759" CC CC 2.0 alapján engedélyezett
Cickafarkfű - segítek abban, hogy erőt találjon gyengédségében.
A cickafark annyira gyengéd és mégis olyan erős. És pontosan ez segít abban, hogy erőt találjon gyengédségében.
A cickafarknak görcsoldó, vérellenes és gázellenes hatása lehet. A menstruációs fájdalom enyhítésén túl a cickafark egyensúlyozó hatást gyakorolhat a túl hosszú és/vagy túl nehéz időszakokra is.
Ha Ön (rendszeres) hólyagfertőzésben is szenved, amely akár ciklusfüggő is lehet, a cickafark az új legjobb barátja lehet.
Figyelem: a cickafark a százszorszép családhoz tartozik. Ha allergiás a kompozitokra, válasszon másik növényt. Ugyanez vonatkozik az esetleges terhességre is.
Andrey_zharkikh "2009.06.18_18.02.00_CIMG1328" CC CC 2.0 alapján engedélyezett
Halott csalán - segítek megélni nőiességed kegyelmét.
A halott csalán olyan kecsesen, olyan büszkén növekszik az ég felé, és a legszebb fehér, sárga és lila színben virágzik. Ugyanígy hagyják, hogy Ön és nőiessége növekedjen és kivirágozzon.
A nővérével, a csalánnal ellentétben az elhalt csalánnak nincsenek szúrós szőrszálai. Innen ered a „süket” csalán neve.
Az elhalt csalán görcsoldó hatású lehet. Ezenkívül állítólag az elhalt csalán tisztító és regeneráló hatással van a női reproduktív szervekre. Ezenkívül tartós használat esetén nyugtatóan hatnak a krónikus nők panaszaira.
Ha a hüvely nyálkahártyája irritálódik, az elhalt csalán csípőfürdőként használható, így az irritáció enyhül.
Jean-Jacques Boujot "Lamier blanc/Bee Csalán" a CC BY-SA 2.0 licenc alatt áll
Források és további olvasmányok
Margret Madejsky: A női gyógynövények lexikona. AT Verlag, 2008.
Margret Madejsky: Alchemilla. Goldmann, 2000.
Natasha Richardson: Az Ön időszakának kézikönyve. Aeon Books, 2020.
Siegfried Bäumler: A gyógynövények ma gyakorolják. 1. kötet: Gyógynövények portréi. Urban & Fischer, 2012.