6 immunitásnövelő gyümölcslé, hogy egészséges legyen ősszel
Ha csökken a hőmérséklet, télen a sarkon túl nátha is kitörhet. De az egészséges ősszel való megmaradásra az egyszerű étkezési választás adhatja meg a választ. Frida Harju, a Lifesum egészségügyi és fitnesz alkalmazás házon belüli táplálkozási szakértője szerint a gyümölcsök és zöldségek minden évszakban elengedhetetlenek az étrendhez. Ez azért van, mert magas antioxidáns tartalommal rendelkezik az immunitás fokozásához (a nátha elleni küzdelemhez), a krónikus betegségek megelőzéséhez és a testmozgás okozta gyulladások csökkentéséhez (nézz rád, maratoni szezon).
Harju hozzáteszi: "Bár a legtöbb tudós egyetért abban, hogy a legjobb a zöldségeket és gyümölcsöket egészben enni, a legtöbben nem fogyasztunk annyit, amennyit kellene, ezért a gyümölcslevek nagyszerű módja annak, hogy megszerezzék az összes szükséges gyümölcsöt és a zöldségek gyorsan. Lehet, hogy nem élvezi egyes ételek ízét, és elkerülheti azokat, nélkülözheti az alapvető ételeket, és a gyümölcslevek nagyszerű módja ennek megváltoztatására. "
Mivel a hidegen sajtolt gyümölcslé egyre forróbb és nehezebb, összegyűjtöttük kedvenceinket, amelyeket hozzá kell adnod a hűtőszekrényedhez, hogy átvészelhesd az esést.
1. Napi zöldek: Az emlőrák túlélője alapította, aki saját kezűleg látta az egészséges életmód hatását a gyógyulásukra. Minden üveg zöld zöldség keveréke a szerves, tápláló, sötét leveles zöldségeknek és a könnyebb, lédúsabb zöldeknek.
2. Suja: Mint az organikus és nem genetikai termesztésű hidegen sajtolt italok piacvezetője, nem meglepő, hogy Suja belépett az ecetpiacra és kibővítette probiotikus kínálatát. Ezek az ízes és buzgó ivóecetek továbbítják a levet, miközben magukba foglalják a bio almaecet számos előnyét. Az ecetek speciálisan hidegen sajtolt gyümölcsökből és zöldségekből, valamint organikus almaecetből készülnek, és ötféle ízben kaphatók.
3. Blue Organic: A Blue Organic számos gyümölcslé lehetőséget kínál olyan összetevőkkel, amelyekről bebizonyosodott, hogy fokozzák az immunitást - beleértve az A-vitamint, a C-vitamint és a probiotikumokat is. Nézze meg kombucha italaikat, mint a Raise the Roots és a Kale-a-lu-ya, hogy egy extra kötés antioxidánsokat fogyasszanak.
4. Holdlé: Ez a nyugati parti vállalat nem akar csak egy gyümölcslevet eladni neked; segít holisztikusan gyógyulni. A Holdlét egy világhírű szakács és anya alapította, és különféle ízekben kapható. Miután megtalálta kedvencét, nézze meg a tejet, a porokat és más ízletes falatokat.
5. Jus by Julie: Ez a brooklyni székhelyű társaság és híresség imád kortyolni a legfinomabb gyümölcslevekből Mississippitől keletre. A gyümölcslevek 25 ízben kaphatók, köztük a Squash-Kin Spice és a Fűszeres Limonádé, és ezek mind kevertek, soha nem sajtoltak hidegen. És amikor valóban érzi az előnyöket, választhatja az egy, három vagy öt napos tisztítás egyikét.
6. Savanyúságlé: Minden állóképességű sportoló számára - ez a rendkívüli gyümölcslé pontosan az lehet, amire szüksége van az izomgörcsök enyhítésére és az elektrolitok erősítésére. Egy két és fél uncia folyadék palackban az edzés után azonnal megihatja a levet a görcsök enyhítésére, vagy ihat a görcs megelőzése előtt.
Küldd el nekünk, milyen lével nem tudsz élni @fijngenoegenandCo !