6 ok a forró fürdő elkerülésére a terhesség alatt - Természetes születés
A terhesség alatti forró fürdők a testhőmérséklet, valamint a pulzus növekedéséhez vezetnek, ami kényelmetlenséget okoz a babának. A terhesség első részében az anya testhőmérsékletének túlzott emelkedése terhesség elvesztését vagy akár születési rendellenességeket okozhat.
Miért kell kerülni a forró fürdőket terhesség alatt
Ez a téma sokáig vitatott és sok kismamát aggaszt. Valójában a fürdési időszak a tiszta kikapcsolódás, amelynek során Ön gondoskodik a személyes higiéniáról is.
Szakértők szerint a fürdő terhes nők számára megengedett, amíg a víz hőmérséklete közel van a testhőmérséklethez, a szakemberek becslései szerint 36,6-39 Celsius fok. Ha a víz túlmelegszik, ez megnöveli a pulzusszámot, és a csecsemő vérárama csökken, ami kényelmetlenséget okoz. Vizsgálatok (főleg állatokon) kimutatták, hogy a magas hőmérséklet, különösen a terhesség első trimeszterében, csecsemőknél születési rendellenességekhez vezethet, amelyek befolyásolhatják a csontvelőt és az agyat, és olyan állapotokat okozhatnak, mint a gerincvelő. Ezért fontos, hogy mindig előzetesen ellenőrizze a víz hőmérsékletét hőmérővel vagy a könyök/alkar behelyezésével a vízbe (ezek a hőmérséklet-változásokra leginkább érzékeny területek); ha a bőr pirosra vált, az azt jelenti, hogy a víz túl forró.
Egy másik fontos szempont, amelyet ki kell emelni, a forró fürdőben töltött idő. Így ajánlott, hogy ne haladja meg a 10-15 percet; ez az intervallum biztonságos a test túlmelegedésének és a belső hőmérséklet emelkedésének megelőzésére (hipertermia lép fel). Kerülnie kell a terhesség, a szauna vagy a jakuzzi idején - ebben az időszakban több a kockázat, mint a relaxáció.
Ha a víz hőmérséklete túl magas, szédüléshez vagy ájuláshoz vezethet. Emiatt mindig tanácsos előzetesen megfelelően hidratálni és egy üveg vizet magával tartani. Itt vannak a forró fürdő előnyei: segít enyhíteni a fáradt izmokat a hátban és a lábakban (alvást és relaxációt vált ki), enyhíti az ödémát (lábak és bokák), enyhíti a korai összehúzódásokat és akár a magzatvíz szintjét is növelheti amikor csökken.
Miért nem ajánlott a forró fürdő terhes nők számára:
Emlékezni
A legjobb, ha a forró fürdőket zuhanyzóval helyettesítik terhesség alatt. Ha a terhesség alatt továbbra is forró fürdőt szeretne, fontos figyelembe venni a következő tippeket: győződjön meg arról, hogy előzetesen jóváhagyta az orvost, ne haladja meg a 10 percet (elvileg a víz néhány perc múlva lehűl a kádban), feltéve, hogy nem telepített recirkulációs rendszert), és győződjön meg arról, hogy a víz hőmérséklete nem haladja meg a testhőmérsékletet, keresse meg az aggodalomra okot adó tüneteket (szédülés, túlzott izzadás vagy hányinger), és ha azonnal észreveszi őket, azonnal lépjen ki a vízből.
Még akkor is, ha kísértésbe esik, ellenálljon a késztetésnek, hogy terhesség alatt illatos fürdőt használjon habgal, fürdősókkal vagy olajokkal. Ez az ajánlás a hüvely pH-jához kapcsolódik; Egy ilyen fürdő megváltoztathatja a hüvelyflóra savas egyensúlyát, és ki tudja téve a candidiasis kialakulásának kockázatát. Ez egy rendkívül kényelmetlen állapot, amelyet kezeletlenül át lehet vinni a csecsemőhöz a születés során. Ha illatos fürdőt szeretne, jobb, ha különböző ízű gyertyákat használ.
Egyes orvosok javasolhatják, hogy kerüljön bármilyen típusú fürdőt, ha hüvelyi vérzést vagy membránrepedést tapasztal - a víz elromlott vagy a magzatvíz szivárog.
Néhány kismama attól tart, hogy a kádban lévő víz bejuthat a méhbe, és károsíthatja a magzatot. Szerencsére a magzatvíz miatt védett. Ezért maradjon nyugodt, hacsak nem szakad meg a vize, a baba teljesen el van választva attól a víztől, amelyben fürdik.
Végül, de nem utolsósorban ne feledje, hogy a terhesség alatt a test súlypontja megváltozik, ezért kiegyensúlyozatlannak érezheti magát. Ezért legyen nagyon óvatos a fürdőszobában, nehogy megcsússzon és megakadályozza a veszélyes zuhanást.