6 ok, amiért olyan egészséges a kókuszvíz
Milyen pozitív hatásai vannak a kókuszvíznek a szervezetre? Tényleg lefogyhatsz vele? Íme, milyen jó a kókuszvíz az Ön számára.
A kókuszvíz sok hollywoodi sztár kedvenc itala, és már régóta nélkülözhetetlen része a szupermarketek polcainak. A kókuszvíz a végső szomjoltó és a víz különösen ízletes alternatívája. A tiszta folyadék tele van tápanyagokkal, amelyek őrületesen egészségesek az emberi test számára.
Összegyűjtöttünk 6 okot, miért érdemes rendszeresen inni a kókuszvizet.
1. Kókuszvíz - a végső sportital
A tiszta kókuszvíz a fiatal, még zöld kókuszdióból származik, gazdag káliumban és antioxidánsokban. Ezek az összetevők valóban jót tesznek az emberi testnek, ezért a kókuszvíz árnyékba hozza a hagyományos sportitalokat. Különösen azok tölthetik fel készletüket, akik sokat sportolnak, és sok folyadékot és létfontosságú ásványi anyagot veszítenek.
A kókuszvíz az izotóniás sportitalok ideális alternatívája lehet, és legalább kétszer annyi káliumot tartalmaz, mint ezek. Ezenkívül a kókuszvíz alacsony kalóriatartalmú, és lényegesen kevesebb cukrot tartalmaz. Noha a kókuszvíz kevesebb nátriumot tartalmaz, mint a sportitalok, társadalmunk általában elegendő mennyiségű vizet fogyaszt belőle más étrendekben. A napi folyadékigényhez azonban nem elég csak kókuszvizet inni. Ehhez még mindig elegendő vizet kell inni.
Finom recept edzés utáni italhoz kókuszvízzel, sok káliummal és fehérjével:
- kb. 400 ml kókuszvíz
- 1 nagy banán
- 1-2 teáskanál mandulavaj
- 5 evőkanál görög joghurt
- Jégkockák
Keverje össze az összes hozzávalót egy finom turmixba, és élvezze!
2. Segít a kókuszvíz fogyásában?
Természetesen a kókuszvíz nem csodaszer a fogyáshoz. De a kókusztejhez képest a kókuszvíz zsírtartalma rendkívül alacsony, így nagyon sokat élvezhet belőle lelkiismerete nélkül. Állítólag teljesen természetes módon korlátozza és kielégíti az étvágyat. A magas káliumtartalom miatt a toxinokat gyorsabban kell kiválasztani, hogy a szervezet méregtelenüljön - a kókuszvíz nemcsak egészséges, hanem igazi méregtelenítő italnak is tekinthető.
3. Gyönyörű bőr kókuszvízzel
Azok számára, akik pattanásokkal vagy más foltokkal küzdenek, érdemes kihasználniuk a trópusi gyümölcs tulajdonságait. Arcfestékként a kókuszvíz állítólag tisztítja a bőrt és további nedvességet biztosít. Függetlenül attól, hogy issza-e a kókuszvizet, vagy külsőleg használja-e, a bőre megköszöni. Ma már nagy számban vannak olyan kozmetikai termékek, mint például arckrémek, hajápolási termékek és testápolók, amelyek kókusz kivonatot tartalmaznak. Egyébként kókuszolajjal körültekintően is vigyázhatsz magadra.
Ha többet szeretne megtudni a kókuszdióolajról és arról, hogyan használhatja szépségápolási segítőként, akkor éppen az Ön számára megfelelő dolgot kínáljuk: Szépség titkos kókuszolaj: 7 ragyogó ötlet az olaj felhasználásáról!
4. A kókuszvíz elűzi a másnaposságot
Amikor legközelebb kissé túl messzire viszi az alkoholt, és a gyomra fellázad, igyon kókuszvizet, hogy megnyugodjon. A tápanyagokban gazdag kókuszvíz állítólag helyrehozza az elektrolit egyensúlyt.
Finom turmix recept kókuszvízzel, amely felébreszti a szellemeket:
- Kb. 330 kókuszvíz (például: Vita Coco Ananász)
- 1 csillagos gyümölcs (karambola)
- 1/2 mangó
- 3 ág citromfű
- 1/2 mészlé
Keverje össze az összes hozzávalót egy finom turmixba, és élvezze.
5. A kókuszvíz pozitív hatással van a fejre és a gyomorra
A kókuszvíz nagy arányban tartalmaz rostot, és állítólag csökkenti az emésztési rendellenességeket és segít a gyomorégés ellen. A kókuszvíz állítólag lúgos hatással van a szervezetre, és semlegesíti a pH-értékeket. A kókuszvíz állítólag magnéziumtartalma miatt segít a fejfájás és a migrén ellen is.
Tipp nagyon forró napokra: Kókuszvizes jég!
6. A kókuszvíz állítólag csökkenti a vérnyomást
A kókuszvízről azt is mondják, hogy csökkenti a vérnyomást. Napi egy-két pohár elég. Ennek oka: A benne lévő kálium csökkenti a nátrium negatív hatásait, és egyensúlyba hozza az elektrolit egyensúlyt. Néhány évvel ezelőtt a West Indian Medical Journal publikált egy tanulmányt, amely pontosan megmutatta a kókuszvíz pozitív tulajdonságait.
A csúcspont az íz és az is marad
A kókuszvíz gazdag ásványi anyagokban, kiegyensúlyozott elektrolit-egyensúlyt biztosít és számos más jó tulajdonsággal rendelkezik. Természetesen nem csodaszer vagy gyógyszer.
Élvezze tehát egyszerűen a kókuszvíz legjobb dolgát: az ízét! Mivel a kókuszvíz egyszerűen friss íze van, mint a nap, a tengerpart és a nyaralás, ezért szeretjük annyira, különösen a forró évszakban!
Mennyei kókuszdió: Nem tudunk betelni ezekből a kókuszfalatokból!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.