6 ötlet a vacsorához

Megpróbál könnyen, de biztosan megszabadulni az ünnepekre szedett felesleges kilóktól?

Nagyon egyszerű, ha előre megtervezi étkezését.

Reggelire ezt a videót kifejezetten neked készítettem, hogy megmutassam neked, hogy az első órában lehetséges és egyszerű egy szuper egészséges turmixot inni.

Ok, délben általában a városban vagyunk, de mit csináljunk a vacsorával, ami nagyon fontos?

Nos, előre megtervezzük, hogy ne érjen meglepetés.

Íme 7 gyors, finom, tápláló esti javaslat:

Kíváncsi vagyok, melyik tetszik a legjobban?!

1. Szuper gyors, könnyű és szuper finom. Mindenki eszik, a gyerekek is, ezért azt mondom, próbálkozzon:

2. Családunkban a leggyakoribb a tonhal saláta zöldségekkel és avokádóval.

Tehát azt mondom, próbáld ki te is:

1. Ruxandra kedvenc receptje a zöldségekkel töltött guatamola és a guacamole.

Így van, ő is hozzáad egy botot ?

1. Ha kedveli az édesburgonyát, kipróbálhatja ezt a lehetőséget is:

1. Igen, tudom, hogy a böjtnek vége, de ez a krémleves finom és érdemes más alkalmakkor kipróbálni:

6. Egy másik recept, amelyet nagyon szeretünk, a brokkoli szuflé!

A recept nem nehéz, és itt találja:

A színes zöldségeknek az étrend része kell, hogy legyen, és még inkább este, mert nagy mennyiségben fogyaszthatók és nem hizlalnak.

Már tudod, hogy legkésőbb 20: 00-kor kell vacsoráznod, mert nem egészséges tele gyomorral aludni.

---