6 tea, amely segít megszabadulni a hasi zsírtól - AMP oldal
Cserélje ki a savanyú italokat teákra a napi étrendben. A teák hidratálják a testet, antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, és segítenek megszabadulni a hasi zsírtól.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy napi 3-4 csésze tea elvékonyítja a hasadat.
Íme 6 jó tea, amivel elveszítheti centiméterrel a derekát:
1. Hideg menta tea
A hideg menta tea nagyszerű ital a forró évszakban. Azon túl, hogy hidratálja a testet és jó íze van, ez az üdítő az emésztést serkenti, nagyon hasznos a centiméter derékvesztéshez. A menta tea akkor is hatékony, ha zsíros ételeket fogyaszt, például hamburgert.
A zöld tea olyan anyagokat tartalmaz, amelyek szerepet játszanak a termogenezisben, egy anyagcsere folyamatban, amely megakadályozza a zsírok felszívódását és segíti a szervezetben a kalóriák elégetését. A zöld tea a jóllakottság érzését váltja ki. Javasoljuk, hogy ezt a teát étkezés után fogyassza el, hogy a lehető leghosszabb ideig ne érezze éhségét. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea állandó fogyasztása 77% -kal növeli a hasi zsírégetést.
Az optimális hatás érdekében jó forró zöld teát inni. A teljes csésze elfogyasztása hosszabb időt vesz igénybe, ezáltal csökkentve a felhalmozódott zsírokat. Ugyanakkor a teaivás nyugtató hatású. Igyon zöld teát, amikor sportol, mert ez az ital fokozza az égési sérüléseket, és jobb eredményeket ér el.
A hibiszkusz tea olyan enzimeket tartalmazó inhibitorokat tartalmaz, amelyek lebontják a cukrot és a keményítőt. Bomlás útján csökken a szénhidrátok felszívódása a szervezetben. A hibiszkusz tea segít a fogyásban és az izomtömeg fenntartásában. A teát diétákra, a koleszterinszint csökkentésére és vizelethajtó hatására ajánlják.
Az Oolog tea egyfajta féloxidált ázsiai tea, erősebb aromával, mint a zöld tea. Az Oolog tea a zöld tea és a fekete tea között helyezkedik el. Ez a fajta tea ajánlott a derék súlyának csökkentésére a zsírsejtekkel szembeni aktív szerepe miatt. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a hatás sporttevékenység hiányában is megfigyelhető. Az Oolog teát naponta négyszer kell fogyasztani, lehetőleg egy csészét minden étkezéskor.
A fehér tea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek hozzájárulnak a test égési sérüléseinek fokozásához. Antibakteriális és vírusellenes szerepe mellett a fehér teát az étrendben ajánlják. Megakadályozza az új zsírsejtek képződését a bőr alatt és a belső szervek körül. A fehér tea rendszeres fogyasztása hozzájárul az érett zsírsejtek elégetéséhez is. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fehér tea kivonat akár 70% -kal is csökkenti a zsír asszimilációt.
A Yerba mate tea Dél-Amerikában őshonos termék. Dr. Oz szerint ez a teafajta segít eltávolítani a zsírt a test különböző területeiről, beleértve a hasat is. A tea keserű íze miatt nehezebben fogyasztható. Az infúzió természetes édesítőszerekkel édesíthető. A Yerba mate teát reggel, egy csésze ébredés után 30 perccel javasoljuk az anyagcsere serkentésére.