6 tipp a simább és egészségesebb bőrért - Egészséges életmód
Minden nő szereti a sima és bársonyos bőrt, anélkül, hogy túl sokat tenne ebben a tekintetben. Sajnos külső tényezők vagy az idő múlása akadályozhatja ezt az álmot. Ilyen esetekben fokozottabban kell vigyázni a bőrére, hogy pontosan úgy nézzen ki, ahogy szeretné, és ami a legfontosabb, hogy egészséges maradjon.
Íme 10 módszer, amellyel javíthatja és finomíthatja bőrét:
1. Hámozza le a bőrét
A hámlasztás nemcsak eltávolítja az elhalt hámsejteket, hogy ragyogóbb legyen az arcszín, hanem eltávolítja a felesleges olajat és megtisztítja a foltokra és pattanásokra hajlamos pórusokat. A hámlasztás elengedhetetlen hetente kétszer, de legfeljebb háromszor.
Kerülje a kemény bozótokat, mivel azok tovább irritálhatják vagy akár hegesedéshez is vezethetnek. Próbáljon csak gyengéd hámlasztószereket használni, például tejsavas lemosót. Ez elősegíti a lehető leg bársonyosabb bőr megőrzését, és késlelteti a finom vonalak megjelenését.
2. Kerülje a bőrt károsító tényezőket
Az alkohol, a dohányzás, a koffein és a túlzott napsugárzás olyan tényezők, amelyek veszélyeztetik a bőr egészségét. Természetesen ezek a káros szokások általában kockázatot jelentenek az egészségre nézve, de a hatások a bőrön is tapasztalhatók. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a bőr kiszáradásához, idővel az UV-sugarak felgyorsítják a bőr öregedési folyamatát.
A napsugárzás elkerülése vagy minimalizálása ruházat, sapka vagy fényvédő használatával elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőre a lehető legfiatalabb és bársonyosabb legyen. Ne felejtsük el azokat a kezeket sem, amelyeknek a bőre is fontos. Néhány tökéletes köröm esetében, ahol Cupio félig állandó körömlakkot használ, bársonyos és sima kezekkel kell rendelkeznie.
3. Igyon zöld teát
Ha irritált bőröd van vagy foltok vannak, a zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai nyugtatóak lehetnek. Ez a tea bizonyos elemeket is tartalmaz, amelyek segíthetnek megakadályozni a ráncokhoz vezető kollagén pusztulását.
4. Tartsa kordában a stresszt
A stressz negatív hatással lehet a bőrre és a bőrre azáltal, hogy kiszárítja és pattanásokat okoz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a stressz fokozza a hormonok, például a kortizol termelését, ami csökkentheti a pattanásokat okozó baktériumok elleni küzdelem képességét.
Javasoljuk, hogy rendszeresen gyakorolja a stresszkezelési technikákat, például a jógát, a légzési gyakorlatokat és a meditációt. Ez segíthet elkerülni a pattanásokat, a pikkelysömör vagy más bőrbetegségeket.
5. Javítja a levegő minőségét
A cigarettafüst például szabad gyökök felszabadulásához vezethet, amelyek károsítják a bőrt és felgyorsítják annak öregedését. Természetesen vannak más szennyezők, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a bőrt.
Ezért ügyeljen arra, hogy ne tegye ki magát túl gyakran ilyen helyeken, és mindig szellőztesse a szobáját, ahol több időt tölt. Ne feledje azt is, hogy a száraz száraz levegő kiszáríthatja a bőrt, és jobban láthatja a finom vonalakat.
6. Válasszon vizes alapú termékeket
Egyes krémek, balzsamok vagy hajformázók eltömíthetik a pórusokat, és pattanások jelentkezhetnek, különösen a homlokán és a hátán. Ezért ajánlott vízalapú ápolószereket használni, és kerülni azokat, amelyek ásványi olajat, méhviaszt vagy mikrokristályos viaszt tartalmaznak.