6 tipp, hogy minden körülmények között koncentrált maradhasson
A koncentráció a munka egyik fő eszköze! Az üzleti vezetőnek maximálisan ki kell használnia képességeit, de a környezet gyakran bonyolítja a feladatot. Az egyik fő akadály a munkanapot meghatározó vészhelyzetek. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a helyzet bármilyen fókuszálásában.
1. Figyelje meg önmagát, hogy meghatározza a koncentráció legjobb időpontját
Ha hiszed, ha nem, a hangsúly a kulcs benned rejlik! Mielőtt bármilyen felesleges technikába kezdene, szánjon egy percet a visszatekerésre és figyelje meg a természetes működését: A nap melyik szakaszában a leghatékonyabb? Mikor omlik össze az elméd? Elemezd a körülötted lévő tér elfoglaltságát is: mikor hagynak békén kollégáid, mikor szoktak szünetet tartani ?
Dolgozz békében
Rendezze el az ütemtervet ezeknek a megfigyeléseknek megfelelően, és a legnehezebb feladatokat tartsa fenn a csendes órákra. Ha tudod, hogy ilyenkor egy alkalmazott valószínűleg meglátogat, ne kezdj túl elfoglalt tevékenységet. Minden külső agitáció elvonhatja a figyelmét, ami normális. Ne habozzon figyelmeztetni kollégáit, hogy nem akarja, hogy zavarjanak.
3. Álmodozási szünetek és a koncentráció gyanútlan erényei
Az emberi agy „bináris” módon működik. A következőképpen tudjuk elképzelni: két hálózata van, az első "feladat-orientált", a második pedig "alapértelmezés szerint". Az első az önkéntes koncentráció periódusaira vonatkozik, a másik pedig akkor veszi át az irányt, amikor az elme "megszakad". E két mód váltakozása képezi az emberi koncentráció alapját, és az álmodozásnak teljesen gyanútlan erényei vannak. Ha a koncentrációs hálózat túl elfoglalt, az agy kevésbé működik jól. Az "elme vándorlás" funkció lehetővé teszi számára, hogy pihenjen távozása előtt, és továbbra is nélkülözhetetlen. Fontos továbbra is fenntartani a nap folyamán a szünet és a pihenés időszakait, amelyek során teljesen elvág a külvilágtól. Ezen vágásokon aludj egyet, hívj egy barátot, vagy csak hagyd, hogy a gondolataid feletted lebegjenek, majd térj vissza a munkához! A teljes bontás azonban néha nehéz. Ennek elérése érdekében egyesek odáig mennek, hogy vizualizálják egy képzeletbeli kapcsolót ... Rajtad áll, hogy megtaláld-e azt a képet, amely lehetővé teszi, hogy elenged.