6 tisztító gyümölcslé recept - eper turmix, banán turmix, hideg italok; nyár
A gyümölcsleves tisztítószer egy egyszerű megoldás, amely segíti a testet a mindennap felszívódó rossz elemek kiürítésében. A szennyezés, a dohányzás, a vegyszerek csak néhány példa azokra a támadásokra, amelyeket testünk naponta elszenved. A tisztító gyümölcslevek jó reflexek az egészség javítására, még akkor is, ha ismét csak kiegészítik a jó ételhigiéniát.
A gyümölcslevek tisztítása továbbra is vitatott téma az orvosi közösségben, mert általában nem kínál hosszú távú megoldásokat a fogyás vagy a wellness szempontjából. A legtöbb szakértő inkább kiegyensúlyozott és egészséges étrendet javasol.
A gyümölcscentrifuga lehetséges előnyeit alátámasztó bizonyítékok anekdotikusak. Úgy tűnik, hogy több bizonyíték utal arra, hogy a tisztító gyümölcslevek negatív hatással lehetnek a testre, például csökkenthetik a veseműködést.
Mielőtt elkezdené a tisztítószert a gyümölcslevekkel, beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmilyen módon nem kell megváltoztatnia a létervét az általános egészség védelme érdekében.
Ezért előnyösebb ezt a gyümölcslevet inni a hagyományos étrend kiegészítéseként. És ne felejtsd el, hogy az egészségügyben nincs senki kompetensebb, mint egy képesített orvos.
Tisztább gyümölcscentrifuga receptek
Uborka
Recept 2 fő részére
1 közepes uborka
2 csésze kelkáposzta
¾ csésze mézes dinnye
Adja hozzá az összetevőket a facsaróhoz, felváltva uborka, kelkáposzta és mézes dinnye között. Ez biztosítja, hogy kevesebb helyet hagyjon a facsaróban.
Répakáposztával
Recept 2 fő részére
1 közepes répa, beledörzsölve, felezve
4 csésze kelkáposzta
1 közepes uborka
¼ citrom
¼ teáskanál fahéj
Adja hozzá az összes hozzávalót a facsaróhoz, az összetevőket felváltva, hogy befejezze a lágyabbakat. Tálalás előtt adj hozzá fahéjat és habverővel.
Görögdinnyével
Recept 2 fő részére
4 csésze görögdinnye
1 csésze spenót
1 csésze kelkáposzta
1 nagy uborka
Készítmény:
Adja hozzá az összetevőket egy turmixgépbe, és keverje addig, amíg sima textúrát nem kap.
Uborka kelkáposztával
Recept 2 fő részére
1 Fuji alma, ékre vágva
2 csésze kelkáposzta
1 nagy uborka
Készítmény:
Adjon felváltva összetevőket alma, kelkáposzta, uborka közé, ügyelve arra, hogy almával vagy uborkával végezzen.