7 dolog, amit tudnunk kell a testünkről az első időszak előtt

Jó nőnek lenni. Engedjük, hogy kényeztessük magunkat, kifinomult ruhákba öltözzünk, különc cipőt viseljünk, vigyázzunk testünkre és lelkünkre. De minden nő életében egyszer eljön az a pillanat, amikor ezt a rózsaszínű, bolyhos felhőt egy vörös lavina, fülsiketítő görcs pusztítja el, mintha Poseidon háromszéke ért volna minket, a természet kontrollálhatatlan ereje: az első menstruációs ciklus. De vajon valóban ellenőrizhetetlen? És ez tényleg olyan tragikus és annyira brutális? Tényleg havonta 5-7 napot kell elszenvednünk a menstruációnál? Biztosak vagyunk abban, hogy ezekre a kérdésekre a válasz a következő: nem!

Ha megismeri testét és az ebben a tetemben lejátszódó természetes folyamatokat, amelyeket visel, miközben ezen a gyönyörű bolygón, az úgynevezett Földön él, sok mindenhez való hozzáállása biztosan megváltozik. Az emberi test természeti alkotás. Minden sejt a helyén van, minden haj ott van, ahol van funkciója. Egészséges testben nincs semmi extra, és testének minden részecskéje tökéletes és abszolút összhangban áll az egész testével, és higgye el vagy sem, az egész Univerzummal.

De az egzisztenciális filozófiákat mellőzve nézzük meg, mit kell tudnunk a rettegett vérző anyáról, amelyet sok nő annyira fél, és sokan nem is nevezik meg, attól tartva, hogy megteszi este kisurrant a paplan alatt. De félelem nélkül hivatkozunk rá, mert már tudjuk, hogy ártalmatlan, ráadásul előnyös és menstruációnak hívják.

1. A menstruációs ciklus lényege nem (csak) vérzés

amikor egy cikluson vagyunk, gyakran csak a negatív oldalt tapasztaljuk: vérzést, görcsöket, kényelmetlenséget, stresszt. De a ciklus nem csak magáról a vérzésről szól. A menstruáció a női test összetett hormonális folyamata, amelynek során egész testünk hatalmas erőfeszítéseket tesz egy petesejt biztosítására, amely később készen áll a megtermékenyítésre. A menstruáció tehát azt jelenti, hogy van egy testünk, amely készen áll a terhességre, a szívünk alatt lévő csecsemő fejlődésére. Tehát azok a napok valóban megerősítik számunkra, hogy termékenyek és egészségesek vagyunk.

2. A menstruációs vér nemcsak vér

Természetesen. Mivel bonyolultak vagyunk 🙂 A menstruáció valójában fiziológiai vérzés a méh nyálkahártyájából, amely szövetekből és erekből áll. Ennek a folyadéknak a színe a halvány rózsaszíntől a sötét bordóig terjedhet. A szín sokat elárulhat az egészségünkről. Az árnyék az évek múlásával is változhat, az első menstruációtól az első gyermek születését követő hónapokig.

3. A női test más folyadékokat termel

Az első menstruáció előtt a női test már különféle folyadékokat termel, ami teljesen normális. Ez valójában a méh és a hüvely havi természetes tisztítását jelenti. Ha ez továbbra is kellemetlenséget okoz, napi abszorbenseket lehet használni. Jó hír, hogy az első menstruáció előkészítésével kiválaszthatjuk az intim higiénia ideális alternatíváját, ugyanakkor hatalmas lépést tehetünk a környezet védelmében, mosható, újrafelhasználható abszorbensek alkalmazásával.

4. Ne gondold a menstruációt kínzásra a középkorban

Mivel a menstruációs ciklus természetes folyamat, bizonyosan nem fájdalmas folyamat. A test elvégzi a dolgát, a méhnek apró összehúzódásai vannak, hogy megszabaduljon a folyadéktól, és ez néha fájdalmas lehet. De sok olyan nő van, akinek menstruációs ciklusa megegyezik a valódi kínzással. Sajnos ez azt jelenti, hogy valami nincs rendben az adott testben, és tanácsos szakemberhez fordulni, akinek hozzáállása nem korlátozódik az "á, vegyen be egy tablettát és adja át" reakcióra. A görcsök enyhítésére magnéziumot + B6-ot szedhet, amely teljesen ártalmatlan, de segíti a test ellazulását.

5. Ne zavarja a menstruáció

Amint fentebb olvasta, a menstruációs ciklus minden nő életében teljesen normális és természetes dolog. Nem kell zavarban lenni, ha eljön a menstruáció, ráadásul igazán büszke lehet rá. Egészséges nő vagy! Ha olyan helyzetbe kerül, hogy a menstruációja közeleg, és segítségre van szüksége, ne szégyellje más nők segítségét kérni, és ha a környezetében észrevesz egy nőt, aki ilyen vagy olyan módon menstruációtól szenved, ajánlja fel neki a támogatását, anélkül tabuk.

6. Még nem jött el az első ciklusod? Nyugodt maradni!

Nők vagyunk, de a biológiai mechanizmusok mindannyiunk számára eltérőek lehetnek. Ez akkor is jó, ha már 14 éves vagy, és még nem jött el a menstruációd, és nincs probléma, ha már 11 éved volt. Ha azonban elmúlt 16 éves, és még nem menstruált, tanácsos felkeresnie egy szakembert, hogy ellenőrizze a szervezet hormonszintjét. Mindenesetre fontos, hogy ne ijedjen meg, ne feszüljön semmilyen helyzetben, és legyen melletted egy érettebb nő, aki minden kérdésedben vagy zűrzavarodban segíthet, ami a nőiségedhez kapcsolódik és a tested.

7. Szerencsénk van! És te, és én, és mindannyian!

Mondhatjuk, hogy rendkívül szerencsések vagyunk, mert egy olyan korszakban születtünk, ahol olyan kultúrában születtünk, ahol hozzáférünk a tudományhoz és az információkhoz, számtalan menstruációs kiegészítőhöz (abszorbensekhez, menstruációs csészékhez, menstruációs bugyihoz) férhetünk hozzá, és élhetünk azokat a napokat a saját kényelmében és ritmusában. Sajnos vannak olyan távoli kultúrák, amelyekben a nők marginalizálódnak a menstruáció alatt, mert úgy gondolják, hogy varázslat van rajtuk, és csak szerencsétlenséget okoznak. És valószínűleg még szomorúbb az a tény, hogy egyes országokban a nők nem férnek hozzá a vízhez, ezekben a napokban nem tudják fenntartani intim higiéniájukat.

Szóval nagyon szerencsés lányok vagyunk. És még arra is lehetőségünk van, hogy megvédjük környezetünket, miközben védjük saját testünket. Fedezzen fel egy egészséges, ökológiai és gazdaságos alternatívát azokra a napokra, és válasszon nedvszívó bugyit, mosható, újrafelhasználható abszorbenseket vagy menstruációs csészéket.

Örülj annak, hogy nő vagy, szeresd a tested, és még aznapokat is derűs mosollyal köszöntsd!