7 ellentmondásos étrend

2014. augusztus 12., kedd, 23:02 Forrás: REALITATEA.NET

étrend

Sokan a tökéletes étrendet keresik, ami a felesleges kilók gyors fogyásához vezet. Itt van a 7 legvitatottabb étrend, előnyeivel és hátrányaival Alexandra Caspero, a kaliforniai Sacremento táplálkozási szakértője.

Az étrendet évtizedek óta használják, és számos változata van. Mindez magában foglalja az asztal cseréjét citromlével, juharsziruppal és paprikával keverve. Ez egy vizelethajtó ital, amely segít a túlsúly csökkentésében. De ez az elimináció csak a testben lévő víz mennyiségéből vagy az izomtömeg csökkenéséből adódik. És te biztosan nem ezt akarod. Ezenkívül, amint visszatér a szokásos étrendjéhez, azonnal visszahelyezi a leadott kilókat.

2. Bébiétel diéta

Ha egy csecsemő ilyen étellel felnőhet, miért történne veled valami rossz? Ön azonban nem csecsemő. Felnőtt vagy, akinek megfelelő táplálkozásra van szüksége. Az ilyen étrend nem biztosítja az optimális vitamin- és tápanyagbevitelt a felnőtt test számára.