7 étel, amelyek segítenek hosszabb szempillákban
A szempillák növekedésének javításának különböző módjai vannak: használhat illóolajokat, masszírozhatja a szemhéjakat, és egy kis szünetet adhat a szempilláknak a sminktől. De a legegyszerűbb módja az étrend diverzifikálása. Csak annyit kell tennie, hogy egészséges és ízletes ételeket fogyasszon, amelyek nemcsak a szempilláinak, hanem a test többi részének is hasznára válnak.
Ban ben Barátságos, némi kutatást végeztünk az interneten, hogy megtudjuk, mely ízletes és könnyen hozzáférhető termékek adják a szervezetnek a szükséges vitaminokat, hogy hosszú és egészséges szempillák legyenek.
1. Tojás
Miért hatékonyak: a tojásokban magas a fehérjetartalom.
Mit csinálnak: a haj és a szempillák keratinból állnak. A magas fehérjetartalmú ételek segítenek a szervezetben megfelelő mennyiségű aminosavhoz jutni e keratin előállításához. Erősebbé és hosszabbá teszi a szempilláit.
2. Lazac
Miért hatékony: a lazac az omega-3 zsírsavak, a B és D vitamin forrása.
Amit csinál: az omega-3 védi a szempilláit a töréstől, ridegségtől és leeséstől. A B- és D-vitamin elősegíti a szempilla növekedését.
3. Diófélék
Miért hatékonyak:dió biztosítja az Ön testének omega-3 savakat és E vitamint.
Mit csinálnak: a zsírsavak az E-vitaminnal együtt vért és oxigént visznek a szőrtüszőkbe. Serkentik a vérkeringést és erősítik ezeket a tüszőket, ami segít hosszabb ideig megőrizni a szempilláidat, és gyorsabb növekedést is eredményez.