7 fűszer, amely segít a fogyásban ELLE
A kardamomtól a korianderig - megfelelő ételfűszerekkel gyorsabban fogyhat
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ha a fogyásról van szó, nem csak az számít, hanem az is, hogy mit eszel. A fűszerek hatását például gyakran alábecsülik - a kurkuma, a kardamom vagy az oregánó egyébként támogatja a karcsú alakot. Ideje újra felfedezni a fűszerállványt!
Ezek a fűszerek segítenek a fogyásban:
1. Oregano
Az oregano tartalmazza az illóolaj timolt, amely serkenti a zsír emésztését. A fűszer serkenti az epe- és májműködést, és így segíti a magas zsírtartalmú, nehéz ételek gyors feldolgozását. Az oregano nemcsak paradicsomszószokban és pizzában kiváló, de teaként is iható - ideális esetben, ha puffadásban szenved.
2. Kurkuma
Az étkezők nem hiába fűszerezik a reggeli kávéjukat egy csipetnyi kurkumával, mert az aranysárga fűszer valódi nagyhatalommal bír az egészségünk szempontjából. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a kurkuma megvédi a gyomor-bél traktust és elősegíti az emésztést - a karcsú és egészséges test előfeltétele. Az egzotikus fűszer serkenti az epe áramlását, ami viszont pozitívan hat a zsírégetésünkre. A keserű kurkumin anyag gyorsan érzi jóllakását és serkenti a bél aktivitását.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Kömény
A kömény az Orient fogyókúrás terméke. A Shahid Sadoughi Orvostudományi Egyetem iráni tanulmánya szerint állítólag napi egy teáskanál kömény háromszor több zsírt éget el. Ezenkívül a tudósok megfigyelhették, hogy a köményben található fitoszterolok csökkenthetik a rossz LDL-koleszterin és a vér lipidszintjét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Koriander
A koriander zöld levelei nem mindenkinek szólnak, de lapos gyomrot biztosítanak. A gyógynövényről és az ehető magról azt mondják, hogy megakadályozzák a gázt és serkentik az emésztést. Antibakteriális hatása véd a gyomor-bél traktus gyulladásától is. És még ennél is több van: A koriander méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, mert a fűszer elősegíti a nehézfémek testből történő elszállítását.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Kardamom
A korianderhez hasonlóan a kardamom is nyugtatóan hat az emésztőrendszerre, enyhíti a puffadást, a görcsöket és a gyomorfájást. Az ájurvédikus konyha szerint az édes és fűszeres magok illóolajai állítólag fékezik az étvágyat és serkentik az anyagcserét. Szép mellékhatás: a kardamom afrodiziákumnak számít, és evés után felkelti a többre vágyat.
6. Serkentő fűszerek
A cayenne-borstól a fekete borson át a chilibe, a fahéjba és a fokhagymába - a forró fűszerek a zsírégetést lendületbe hozzák, mivel kissé növelik a testhőmérsékletet. Nagyon sok energiára van szükség a hő előállításához, vagyis számos kalória (lehetőleg a zsírraktárainkból származik) elégethető ehhez a folyamathoz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
7. szegfűszeg
A szegfűszeg a karcsú alakot is elősegíti, mivel ösztönzi testünket a vízvisszatartás csökkentésére. Gyorsan fogyhat és kerülete - akár gyomrán, combján vagy csípőjén. Az eugenol összetevő csíraölő hatású és véd a gyulladás ellen is.