7 hatékony jogorvoslat a túl nagy étkezésből való kilábaláshoz
2019. december 30
El kell ismernünk, hogy az év végi ünnepek előtti határozatok gyorsan megfeledkeznek a karácsonyi asztalunkon összegyűjtött ételek láttán. Őszintén szólva, ki tud ellenállni a sós pite hívásának, a pörkölt aromájának vagy a rönk látványának? A "Csak egy kis uzsonnára" kezdettel kezdődik, és a "Adj nekem egy darabot kérlek" végére. Ennek eredményeként az ünnepi étkezés utáni órák ... nagyon kemények lehetnek a gyomrunk számára. Hogy kissé megkönnyítsem őket, íme néhány tipp felépülve egy nehéz étkezésből.
1. Kávé
Hagyja ki az emésztést és menjen egyenesen a kávéhoz. Készült közvetlenül étkezés után megkönnyíti az emésztést. Ezenkívül elősegíti a szervezet kalóriafogyasztását. Ne gondold, hogy az étkezés során elfogyasztott összes felesleges kalória eltűnik egy kis kávé alatt, de ez kezdet.
2. Víz
Az alkohol dehidrál, Igen. Mindannyian tapasztaltuk, a fürdőbe menni való késztetés soha nem tart sokáig, hogy megnyilvánuljon egy vagy két pohár alkohol után - és bármi is legyen az (sör, bor, pezsgő, koktél stb.). Hirtelen kompenzálnunk kell rendszeresen iszik vizet az esti órákban, másnap pedig még sokat is.
3. Az infúziók
Ne hanyagolja el a gyógyteákat (kattintson ide) egy nehéz étkezés után egy órán belül. A gyömbér félelmetes gyulladáscsökkentő! Tökéletes a bántalmazott emésztőrendszer enyhítésére. Emellett nincs egyenlő a csökkentse az émelygést és általában, megakadályozzák a másnaposság tüneteit.
Egy másik erényes növény, a körülmények parfümjeivel, amelyek még inkább, a csillagánizs csökkenti az aerophagia, a puffadás és a puffadás jelenségeit - mindazok a bélrendszeri bosszúságok, amelyek megosztását alig értékeljük ...
4. Citrom
A citrom érdekes emésztési tulajdonságokkal rendelkezik. Ne töltsön minden citromot egy italra, hagyjon néhányat a buli után. Egy pohár frissen facsart citromlé mindig jót tesz túl zsíros étkezés után.