7 jó ok a hús lemondására GQ France

Súlycsökkenés, jobb felépülés edzés után, alacsonyabb a rák kockázata. Rengeteg oka van annak, hogy vegetáriánussá vagy vegánná váljon.

lemondására

Miért kell kiirtani a húst az étrendből? Ökológiai tudatosságból fakadóan azért, mert húsfogyasztás céljából rengeteg gabonafélét termesztenek a szarvasmarhák hízlalására, miközben 800 millió ember éhezik a világon, vagy egyszerűen azért, mert az L214 vágóhídjának videói undorítanak és felháborítanak? Nem. Legyen egyszer egy kicsit önző, és gondolkodjon el a vegánozás igazi okairól.

1 - fogyni
A George Washington Egyetem Orvostudományi Karának kutatói szerint minden elfogyasztott kalória számbavétele vagy fizikai aktivitásuk módosítása nélkül, aki feladja a húst, akár 5 kg-ot is fogyhat, és a BMI tartósan javulhat.

2 - megfiatalodott szív
A vegetáriánusoknál kisebb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint másoknál. És jó okból, hús nélkül az étrendben a koleszterinszintje csökken, és a vérnyomása vetekszik Usain Boltéval (vagy majdnem).

3 - A cukorbetegség halála !
A Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ amerikai tanulmánya szerint a rendszeres húsfogyasztók 29% -kal nagyobb eséllyel alakulnak ki cukorbetegségben, mint a vegetáriánusok.