7 kg 7 nap alatt Nászutas étrend; k y s a r t
Bármely nőnek esküvő napja ez az élet egyik legfontosabb eseménye. Fontos, hogy a lehető legjobban nézzen ki Esküvői ruha, de az esküvő előkészítésének intenzív foglalkoztatása, az étrend elhanyagolása és az intenzív stressz miatt némi plusz kilók. A jövő Menyasszony azonnal le kell fogynia a kitűzött időpontra, hogy a legjobban nézzen ki az egyszemélyes bulin.
Minden nőnek, aki ilyenkor találja magát, ajánlom az esküvő előtt ezt az ideális 7 napos diétát betartani. Emlékezzen inkább egy szempontra, mivel ez egy drasztikus étrend, nem ajánlott pontosan 7 nappal az esküvő dátuma előtt betartani, de valamivel korábban megkockáztatja, hogy a diéta súlyossága miatt rosszul érzi magát, sőt rosszul is érezheti magát a nagy napon . Összefoglalva: ezt valamivel korábban be kell tartani, hogy a diéta utolsó napja ne essen pontosan egy nappal az esküvő előtt.
Diéta 7 nappal az esküvő előtt
Pontosan ezt a drasztikus étrendet követve 7 kilogrammot fogyhat a betartandó 7 nap alatt. Az esküvőre való felkészülés és a meglévő stressz helyettesítheti a testmozgást, de nem teljesen, mégis ajánlott legalább egy kis testmozgás.
Hónapok
Az esküvő előtti diéta első napján csak nyers zöldségeket, vagy csak főtt vagy sült ételeket fogyaszthat. Az ajánlott zöldségek a következők: tök, sárgarépa, zöldbab, paradicsom, paprika, saláta, uborka stb. Készíthet nagy salátát több zöldségből, de olaj és só nélkül.
kedd
Javasoljuk, hogy csak gyümölcsöket fogyasszon, de kerülje a szárított gyümölcsöket, például: almát, ribizlit, narancsot, meggyet, ananászt, szilval, málnát és citromot, de a lehető legtöbb sima vízben nyomja össze.
szerda
Nagy mennyiségben csak zöldséget és sok sima vizet ajánlott fogyasztani. A zöldségeket a szokásosnál 4-5 kisebb étkezés után fogyasztja el, a vacsorát 18 óra előtt kell felszolgálni.
csütörtök
Egész nap csak 3 banánt és tavaszi salátát fogyasszon. Fogyaszthat, ha éhes vagy vizet, természetes teát vagy házi gyümölcslevet.
péntek
A diéta ötödik napján csak sovány tejet és sovány tehénsajtot fogyaszthat.
szombat
A nap minden étkezésénél zöld salátát kell enni, nem ajánlott olaj vagy só rájuk tenni. Fogyasszon minél több vizet, kb. 3 liter egész nap.
vasárnap
Az esküvő előtti diéta utolsó napján csak friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszthat. Fogyasszon sima vizet, mint az előző napon.