7 kg 7 nap alatt
gyógyulások miatti depresszió
Hétfő: csak gyümölcsöt egyél, a banánt kivéve. Görögdinnye ajánlott, és különösen a piros. Ha csak görögdinnyét eszel, akkor nő a fogyás esélye.
Kedd: Csak zöldséget fogyasztanak. Ehet bármilyen típusú és mennyiségű, nyersen vagy főzve. Reggelire főtt burgonyát kell fogyasztani 10 gramm margarinnal.
Szerda: Fogyasszon a választott gyümölcsökből és zöldségekből, mennyiségtől függetlenül. Tilos a banán és a burgonya.
Csütörtök: banánt és tejet fogyasztanak. 8 banán és legfeljebb 3 pohár tej ajánlott. Korlátlan mennyiségben fogyaszthat a speciális levesből is, amelynek receptjét az alábbiakban mutatjuk be.
Péntek: marhahúst és paradicsomot fogyasztanak. Egyél akár 2 adag 300 gramm sovány marhahúst, 6 bármilyen módon elkészített paradicsommal. Ezen a napon az elfogyasztott víz mennyiségét további 3 pohárral kell növelni.
Szombat: Marhahúst is fogyasztanak, de zöldségekkel. A mennyiségnek nincs korlátja.
Feladó: Rotty, a dátum 2013-06-22 11:00:01 "de csak miattam, mert senki más nem tette a számba a sütiket! Sok sikert
! !
. Mert a tested követelte a jogát. mert csökkent a magnéziumod. és így tovább.
Feladó: ALittleLight, a dátum 2013-06-23 05:27:18
Feladó: Rotty, a dátum 2013-06-22 11:00:01 "de csak miattam, mert senki más nem tette a számba a sütiket! Sok sikert
! !
. Mert a tested követelte a jogát. mert csökkent a magnéziumod. és így tovább.
Köszönöm !
Biztosan mondom, biztos, ne próbáld ki ezt a diétát. A dinnyék és a banán glikémiás indexe nagyon magas. Bár ideiglenesen fogysz, nem oldasz meg semmit, mert sok cukor van bennük.
A legjobb az alacsony kalóriatartalmú étrend és a sok sportolás ajánlása. Én például három hónapja járok Alexandru Vestea-hoz, aki szuper fitnesz oktató és gyógyszerész, és az ő segítségével eddig 11 kg-ot fogytam. A diéta nagyon egyszerű, és csak hetente kétszer járok rá. Az előfizetési ár pedig rendkívül alacsony.
Itt van a link: http://alexvestea.ro
Nem fogja megbánni:). Talán osztálytársak leszünk:).
Feladó: Rotty, a dátum 2013-06-23 22:18:23 Tzontzonico,. ne törődj azzal, hogy azt mondod, hogy senki sem hallgat rád. Feladtam