7 kg fogyás 5 nap alatt!

Tantárgyi eszközök

Kijelző

7 kg fogyás 5 nap alatt !

Szia,
23 éves férfi vagyok. Szeretnék adni egy kis bátorságot azoknak, akik motiválva vannak a könnyű fogyásra .

Ezt a diétát november 5-én, hétfőn kezdtem, 129 kg voltam 1m93-ért (30 kg fogyni)
Ma reggel volt az 5 napos támadásom, amely ma mérlegelt az első benyomásért.122kg !

Lenyűgöző, édesanyám, aki szintén ott volt az első mérlegelésemkor, megdöbbent, és én is, személyesen is láttam, hogy a gyomromban és az arcomban is lefogytam, de egy pillanatra sem gondoltam, hogy ilyen gyorsan eljutok.

Este a feleségem azt mondta nekem, hogy soha nem fogok tudni lefogyni, mert 4-5 darab eszkalopát, joghurtot ettem .! Lol
Ráadásul nem sportoltam az oldalon! Festőként dolgozom a napot.

Ott még mindig csodálkozom. Holnap a támadás utolsó napja, majd PL

Ínyencként az édességek nem csábítanak túl sokat, a keményítőtartalmú ételek még egy kicsit ^^
Szóval megvan, ne add fel !

Sok szerencsét mindenkinek

Bravo Fighter !
Jó utat kívánok neked Dukan, jól indulsz !

A diéta kezdete 2012. 06. 09-én 80,1 kg-nál
JP: 70 kg
2012.11.23 .: 69,8 kg, akkor elérte a JP-t
2012.12.15 .: 69,1 kg (azaz -11 kg)
2013.01.30: 68,9 kg (a lehető legjobban tartom magam)
2013.08.08 .: 68,4 kg

---