7 kiló 8 hét Almased tapasztalatból

Terhességem után 15 kilót nyomtam túl sokat, és 3 hónapja újra fogyok az Almased-del.

26 éves vagyok, 174 cm magas, és a diéta előtt 80 kilót nyomtam. A kislányom majdnem 8 hete született, és most a lehető leghamarabb diétát akartam kezdeni annak érdekében, hogy gyorsan elveszítsem az extra terhességi súlyt. Mivel már többször alkalmaztam az Almased-et diétaként, ezúttal újra kipróbáltam ezt a diétát.

Már jól ismertem az ALmased használatát, és az első 4 hétben elvégeztem a Turbo Diet-et, majd 2 shake-re és egy szilárd étkezésre váltottam. Szóval reggel és este mindig meginogtam, délben pedig valami könnyű ételt kaptam. Szándékosan kerültem a szénhidrátokat itt. Ezen kívül esténként rövid 20 perces futásra mentem, amikor a lányom ágyban volt. Ez mindenképpen jó volt nekem a kikapcsoláshoz, de az étrend még jobb támogatásához is. A 20 perc itt nem hangzik soknak, de ha rendszeresen csinálod, biztosan észreveszed.

Tehát 8 hét után már lefogytam a 7 kilómat, és most a következő 4 hétben csak naponta egyszer veszem be az Almased Shake-et. Akkor működik a legjobban, ha mindig összerázza a rázást.

További célom, hogy további 7 kilót fogyjak és testemet tonizáljam a következő hetekben vagy hónapokban, nézzük meg, meg tudom-e csinálni.

---