7 különleges kánikulai ital, amellyel elkészítheted magad
Amikor megteszi forró, nagyon meleg, fontos, hogy jól hidratálja. De nem minden ital ajánlott hőhullámok. Honnan tudja, melyiket részesítse előnyben? BonneBouffe orvos felajánlja 7 ötlet a hőhullámok ellen hogy magad csináld. Azokkal üdítő receptek, olcsók és mindenekelőtt könnyen elkészíthetők maguknak, viszlát a kiszáradás akkor is, ha a hőmérséklet a legmagasabb !
1. Citromos víz
Kétségtelen: citromos víz nyárának mustjává válik. Nem csak neki vanfontos hűtési tulajdonságok ideális magas hőmérsékletre, de van számos egészségügyi előny ! Valóban, C-vitaminban gazdag, serkenti a immunrendszer hanem a emésztés (étkezés után tökéletes!).
Szükséges összetevők: víz, citrom.
Elkészítési módszer: Acitromos víz van könnyen és gyorsan elvégezhető. Megvalósításához csak két összetevő szükséges: víz és kevés citrom.
2. Limonádé
ellentétben acitromos víz, a limonádé tartalmaz egy keveset cukor és a narancs hogy lágyítsa a citrom savasságát. Ezért olyan ügyfelek számára lesz alkalmas, akik valami pikánsabbat és édesebbet szeretnének.
A limonádé annak az előnye is, hogy minden fantáziádnak megfelelően alkalmazkodni tudsz: hozzáadhatja Narancsvirág vagy akár a vanília egyedi keverék létrehozásához.
Szükséges összetevők: víz, citrom, cukor, narancs.
Elkészítési módszer: Adjunk hozzá néhány szelet citromot, narancsot, kevés cukrot a vízbe. Hűtve tálaljuk.
3. Uborka és menta illatú víz
A uborka egy nagyon népszerű zöldség forró időben. És jó okkal! Nagyon jól tartja a hőt, hidratál, ráadásul nagyon kevés kalóriát tartalmaz! A frissességéről ismert menta, ez az ital társul érdekfeszítő tökéletes nyárra !