7 napos méregtelenítő kúra férfiaknak Vogue Paris
A karcsúsító protokollok ezen három változata biztosítja a kiegyensúlyozott és energikus méregtelenítést. A számunkra megfelelő képletet választjuk ...
Valérie Espinasse, gyógyszerész orvos, mikrotrionista.
Valérie Espinasse, gyógyszerész orvos, mikrotrionista.
Reggeli: Éhgyomorra támadjon fél pohár langyos vízzel hígított citromlével. Ezután láncoljon gluténmentes kenyérre, például Vasa-ra vagy fekete kenyérre, pulykamellre és egy rész kecskesajtra. Egy másik lehetőség a citromlé után, gyümölcstál (ananász, kivi, narancs, körte, eper, banán, mangó ...) + egy kis marék mandula, nem több.
Ebédnél: Egy szép tányér nyers zöldségfélék (paradicsom, zeller, uborka, paprika, sárgarépa, kelkáposzta ...), amelyet hal vagy csirke követ (csak fehérjék megengedettek), párolt vagy grillezett zöldségek kíséretében. Fűszerezzen mindent fűszerekkel, olívaolajjal, repcével ... Desszert nem megengedett.
16 évesen: Néhány mandula, ha szükséges.
Vacsoránál: Minden második este válasszon egy vegetáriánus vacsorát, amely nyers zöldség salátából vagy gazpacho típusú levesből, egy tál lencséből vagy quinoából áll, főtt zöldségekkel kombinálva. Másnap cserélje le a növényi fehérjéket halakra. Ismét, desszert nem megengedett ...
Ital oldal: Kerülje a szódavizet, csökkentse a koffeinbevitelt legfeljebb 3 csésze kávéig, és igyon 1,5 liter vizet naponta.
Találja meg a Vogue.fr oldalon is:
Express méregtelenítés \
Stéphane Jaulin, a 217-es lakás létrehozója.
Stéphane Jaulin, a217. apartman.