7 szuperélelmiszer lapos hashoz
Mit kell enni, hogy ilyen gyomor legyen.
Furcsán hangzik, de így van: Ezt a hét ételt meg lehet enni vég nélkül. Nem híznak meg - ellenkezőleg, vigyáznak rád sima has vagy puffadt gyomorral segít. Ha minden ilyen könnyű lenne mindig .
7 szuperélelmiszer lapos hashoz
Mandula
Még akkor is, ha az ízletes dió nagyon magas kalóriatartalmú, a magas rosttartalom sokáig teli marad. Ezenkívül a mandula tele van E-vitaminnal és fehérjével, ezért nem kapcsolódik a gyomorhoz. Egy marék mandula, mint egy kis reggeli uzsonna, csodákra képes!
olivaolaj
Zsír, amely nem hízik meg - valóban létezik! A telítetlen zsírsavak és a természetes olajsav segítenek a testnek a hasi zsírfelesleg gyorsabb csökkentésében.
borsmenta
Igazi klasszikus: A tea formájú (lehetőleg friss levelekből készült) borsmenta nemcsak nyugtatja az idegeket, hanem serkenti az emésztést és hadat üzen a csúnya hasi zsírnak. Napi három csésze tea pozitívan hat.
Áfonyalé
Hihetetlen, de igaz: ihatod a levét Vodka NÉLKÜL. Az áfonya nagyszerű C-vitamin és antioxidáns forrás, ráadásul vizelethajtó hatású. Reggel egy pohár megbízható zsírölő.
édesgyökér
A cukorka nem mindenki ízlése, de teaként az édesgyökér emésztést elősegítő anyag, a kis szerelmi fogantyúk (főleg a gyomorban és a csípőn) főzik!
buckeye
A gesztenyefajtát évszázadok óta értékelik gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságai miatt. A dagadt gyomrot is megnyugtatja. A legjobb, ha megiszol egy nagy csésze vadgesztenye teát, és nem sokkal később a gyomrod ismét lapos lesz!
makréla
A sós vizű hal igazi bennfentes tipp, ha füstölik. Mivel a makréla magas zsírtartalma egészséges (telítetlen zsírsavak), és elősegíti a zsírégetést is. Plusz: Az omega-3 és omega-6 savak támogatják az agy működését.