7 természetes gyógymód a puffadás megszabadulása érdekében
A léggömbözés, más néven puffadás, az a kellemetlen gázfelhalmozódás a belekben, amely a has térfogatának növekedéséhez vezet. Ez egy olyan jelenség, amely gyakran érint bennünket, de ez természetes gyógymódok segítségével leküzdhető. Próbálja meg a menüjébe felvenni néhány zöldséget vagy növényt, amelyek jótékony hatással lehetnek meteorizmus esetén.
Az alábbiakban javaslataink vannak.
A zöld hatalmon van
Minden zöld, amelyet általában levesbe vagy ételbe tesz, jó a puffadás elleni küzdelemben. Ez különösen a petrezselyemről, a vörösfenyőről és a kaporról szól. Ha ezeknek a zöldeknek a magját találja, akkor tudja, hogy ezek a legalkalmasabbak az infúzióhoz. Ha nem találja meg, akkor sem probléma, mert ugyanúgy felhasználhatja a leveleiket. A legjobb carminatív hatás, azaz a fájdalomcsillapítás és a bélmozgás kaporral rendelkezik. Az infúzió 250 ml vízből és 2-3 teáskanál apróra vágott zöld levelekből készül. Naponta 2 csésze iható vörösfenyő vagy kapor infúzióban. A petrezselyemből akár 3 csésze infúziót is meg lehet inni naponta.
Hagyma
A hagymának rendkívüli hatása van a puffadásra. Megállítja az erjedést a belekből, és még a már képződött gázokból is felszívódik. A hagyma olyan anyagokat tartalmaz, amelyek antiszeptikus szerepet töltenek be és gátolják a kórokozók fejlődését. A legegyszerűbb enni is, mert nem kell különösebbet tennie vele, hanem csak egyszer, kétszer kell hagymát enni. Legjobb salátában enni nyersen.
Salvia
Ha zsálya van a házban, ne habozzon használni, hogy megszabaduljon a gyomor és a belek görcseitől. A zsálya emellett serkenti az epeváladékot, valamint ellazíthatja az izmokat.
Citrom és narancs
Ha puffadásban szenved, győződjön meg róla, hogy mindig van citrom a házban. Valódi hasznát vehetik Önnek. A narancsok jótékonyan hatnak a puffadás ellen is. Vagy fogyaszthatja őket ilyen formában, vagy készíthet belőlük levet, és frissen issza. Ne próbálja azonban meghaladni a napi 200 ml gyümölcslevet.
édeskömény
A puffadás megelőzése érdekében az édeskömény igazi barát lehet. Az édeskömény magjai serkentik az emésztést és megakadályozzák az erjedést. Ez megakadályozza a gáz képződését a belekben. Ezeket a magokat tea készítéséhez használják, és naponta megisznak egy-két csészét. Az édeskömény jótékony hatással van a légzésre is, mert eltávolítja a kellemetlen szagokat és friss leheletet biztosít.
Fokhagyma
Csakúgy, mint sok más egészségügyi probléma vagy állapot esetén, a fokhagyma is segíti azokat, akiknél gázgyülem van. Készíthet házi készítésű ételeket vagy ehet nyers fokhagymát. Tegyen a tűzre egy tálat 500 ml vízzel vagy tejjel, az Ön preferenciáinak megfelelően, és adjon hozzá 4 vagy akár 6 gerezd tisztított és zúzott fokhagymát. Körülbelül negyed órán át hagyja forralni. Ezt a keveréket egész nap fogyaszthatja, nem feltétlenül egyszerre. Fél liter elég két napra.
Bazsalikom
A bazsalikom gyakran megtalálható a konyhánkban, és puffadás esetén könnyen használható. Ha van egy edény zöld bazsalikom, akkor az a legjobb, mert friss, és ha a leveleket a helyszínen feltörve salátákban, ételekben nyersen használja, akkor annak minden tulajdonságát teljes mértékben élvezi. Segít normalizálni a gyomor aktivitását és megszüntetni a gázt.