7 tévhit a zöld teáról
Íme néhány tévhit a zöld teáról az egész világon:
Nem tartalmaz koffeint
Annak ellenére, amit erről mondanak mid van, koffeint tartalmaz. De ez attól függ, hogy mennyi zöld teát iszol naponta. Egy normál csésze zöld tea 15–40 mg koffeint tartalmaz. Egy normál kávé csészeenként 50 és 100 mg között van. Ha túl sok zöld teát iszol, észreveszed, hogy éjjel nem tudsz aludni, gyengének érzed magad és szédülsz, és a szíved túl sokat dobog.
Segít a fogyásban
A vélemények megoszlanak. Európai kutatók szerint tanulmányaik szerint a zöld tea és a fekete tea segít a fogyásban. Ám az ázsiaiak ezt egyáltalán nem értékelik a zöld tea előnye, Kíváncsi vagyok, miért ?
Zöld tea és fekete tea
Bár kevesen tudják, a zöld és a fekete teát is ugyanabból a növényből nyerik ki (Camellia Sinensis). A színt azonban ennek a növénynek a feldolgozása adja.
A fekete tea több koffeint tartalmaz
Teljesen rossz. A tea több lehet koffein csak akkor, ha a növény, amelyből kivonták, fiatal volt. A színnek ebben az esetben nincs jelentősége.
Zöld tea vs egészség
A tea nyilvánvalóan egészséges ital, akár zöld, fekete vagy narancssárga. A zöld teában nincs semmi varázslat, de sokat segít. Ami a zsírégetést illeti, tudnia kell, hogy ha 4000 kalóriát fogyasztott, akkor egy csésze tea egyáltalán nem segít.
A terhes nők nem fogyaszthatnak zöld teát
Igen, a terhes nők zöld teát fogyaszthatnak. Mivel a tea koffeint tartalmaz, nem szabad naponta 200 mg-nál többet inni. Javasoljuk, hogy igyanak legalább egy pohár zöld teát naponta, mivel sok antioxidánst tartalmaz.
A zöld tea eredete
Észak-Amerikában ez a fajta tea Kínával, Japánnal és ázsiai országokkal társul. Bár a tea Kínából származott, más népek elfogadták és különböző módon készítették el. Például a marokkói inkább zöld tea kevés tejjel és süteményeket.