7 titok a csodálatos ebédek csomagolásában minden nap, és ragaszkodjon hozzá
Megkapjuk: az ebéd nehéz. De amikor feltörik a számokat arról, hogy mennyi pénzt költenek minden nap gondosan elkészített salátákra és gyorséttermekre, akkor látni fogják, hogy ha nincs szilárd BYO ebéd, nincs többé költségvetési pont. Ha a "csomagolt ebéd" miatt még mindig szomorú barna táskák jutnak eszedbe az általános iskolai étkezdékben, akkor rosszul csinálod. Íme hét tipp a jobb ebédek csomagolásához, amelyek valójában arra vágynak, hogy mindennap elfogyassza őket.
1. Tervezze meg a maradékot . Már töltött egy időt egy fantasztikus vacsora elkészítésével (azon az egy éjszakán megtalálhatta az időt). Miért nem dupla vagy háromszorosára növeli a receptet, és becsomagolja az extra adagokat, mialatt elmosogat? Néhány második napi étkezés, például a tészta, hideg is lehet. Ez azt jelenti, hogy nem kell megvárnia a megosztott irodai mikrohullámú sütőt.
2. A változatosság az élet mártása. Az ételek összekeverésének egyszerű módja az ételek sokaságának elkészítése nélkül az, ha egy alapjal kezdünk, mint a grillezett csirkemell, de minden nap más mártással öntjük. Szója, grill, teriyaki. amit csak akarsz!
3. Válasszon egy éjszakát (vagy kettőt) az étkezés elkészítéséhez. Az étkezés tervezésének kulcsa a tervezés. Tegyél félre hetente pár éjszakát, ahol nagy mennyiségű ételt fogsz készíteni. Ez azt jelentheti, hogy a lusta vasárnapod kicsit kevésbé lusta, de örülsz, hogy megtetted, ha később nem keresel ötleteket ebédre.
4. Fagyassza le a szendvicseket egy tábori tanácsadóval, és tegyen sor kenyeret, hogy pillanatok alatt rengeteg PB & J-t készítsen, majd csomagolja szendvics zacskókba, és dugja be a fagyasztóba. Kenje meg a mogyoróvajat mindkét kenyérszeleten, hogy megakadályozza, hogy a zselé mindent áztasson. 5.
Állítsa be a déli riasztást. Van egy ébresztőórája, amely reggel felébred, vagy emlékeztet a fontos találkozókra. Miért ne készítene egyet az ebédjéhez? Ha megvan a csomagolópapír, de otthon mindig elfelejti az ebédet, állítson be napi emlékeztetőt, mielőtt elindulna az ajtón. 6.
Készítsen néhány szórakoztató (és funkcionális) edényt. Ha a maradék csomagolásról beszélünk, fektessen be olyan minőségi tárolóedényekbe, amelyek elég kicsiek ahhoz, hogy elférjenek az egyes adagok, ahelyett, hogy mindent egy nagy tálba dobnánk, amelyet később fel kell vennie. Ha az ebéd már előre csomagolt és készen áll a hűtőszekrénybe való bejutásra, akkor nagyobb valószínűséggel viszi el. Ha nem rajong a különböző ételek megérintéséért, érdemes megfontolnia egy bento dobozt, külön étteremmel az étkezés minden részére. 7.
Kényeztesse magát. Gyerekkorodban a csomagolt ebéded mindig falatozott. Ennek nem kell másképp lennie, csak azért, mert anyukád abbahagyta a szendvicsed jegyzetelését. Amikor elkészít egy csemegét magának, még jobban izgatott lesz, ha kimenés helyett megeszi, amit tervezett. Mi a titka a remek csomagolt ebéd elkészítésének? Mutasd meg nekünk
Instagram #fijngenoegenLunch hashtaggel! (Fotók a Getty-n keresztül)