Vaníliás sajttorta - nem válik krémesebbé - LCHF Németország
A sajttorta végtelen sokféle változatban kapható. És mivel a sajttorta-rajongók is rajtunk vannak, itt volt az ideje egy új receptnek. Látogatásunk próbaevő. Izgatottak vagyunk. Ha meg szeretné sütni a vaníliás sajttortát, várjuk őszinte visszajelzését az [email protected] címen.
Vaníliás sajttorta
24 cm átmérőjű rugós forma
Összetevők talaj:
50 g torta varázslat
(Ha nincs tortamágiája, használhatja a vajkrém torta aljának felét is, majd a sütőkakaót elhagyhatja)
Összetevők:
Az általad választott édesség (amely kb. 150 g cukrot helyettesít)
60 g alacsony szénhidráttartalmú vaníliás puding
50 ml semleges ízű olívaolaj
30 ml citromlé
Készítmény:
Alaposan keverje össze az alap hozzávalóit. Hagyja pihenni néhány percig, majd öntsön egy jól kikent rugós formába (sütőpapírral bélelve).
Melegítse fel a sütőt 180 fokban keringő levegőre.
Keverje jól össze az öntet hozzávalóit. Öntsük a folyékony masszát a rugós edény aljára.
75 percig sütjük. Ne vegye ki, hanem hagyja lehűlni a zárt sütőben legalább 60 percig.
Táplálkozási értékek vaníliás sajttorta
| tartalom | fehérje | szénhidrátok | zsír |
| Összesen grammban | 128.8 | 40.4 | 152.3 |
| Darabonként 12 grammban | 10.7 | 3.4 | 12.7 |
| Energiaelosztás százalékban | 26-án | 8. | 66 |
Teljes energia: 2136 kcal, darabonként: 178.
Összes kenyéregység (BU): 3,4, BU darabonként: 0,28.
Különleges táplálkozási információk: mérsékelt LCHF
Recept: Margret Ache
A "Kóstold meg édes kicsinyeinket" (és az édes nagyok számára is) főzőnapló
Hogyan sikerül a szülőknek elkerülni/elkerülni a túl sok cukrot aranyos kiskorújukban? A mai világban a cukor mindenütt jelen van, és már régóta nem luxuscikk. De éppen ellenkezőleg! De az adag teszi a mérget. Nincs semmi baj, ha a gyerekeknek minden nap adnak egy kis marék édességet. Az uniós polgárok jelenlegi cukorfogyasztása azonban évente 40 kilogramm cukor fejenként. Ez napi 110 gramm cukor! Az úgynevezett háztartási cukrot azonban csak viszonylag kis mennyiségben fogyasztják cukorként a háztartásban. Leginkább iparilag feldolgozott termékekben, például kakaóporban, hideg italokban, rágcsálnivalókban és fagylaltokban, de csemegeszalátákban, savanyúságokban, ketchupban, vöröskáposztában vagy pizzában is.
Milyen csökkentett vagy cukormentes alternatívák vannak a főzéshez és a sütéshez? Pontosan erről szól az „Ízkalandok édes kicsinyeinknek” főzőnapló. Természetesen a receptek az egész család számára is ízletesek.
Kedves szülők, javaslatokat fogunk adni arra, hogyan táplálhassuk édes kislányainkat egészségesen kevesebb cukorral, hogy Ön és gyermekei könnyedén élhessék egészségesen az életet. 64 receptet próbáltunk ki és írtunk le Önnek. Van néhány cikk anyáktól és apáktól származó információkkal, a mindennapi élet leírásaival.
Kíváncsi lettünk? Bírság! Ízletes kalandja édes kicsinyeinknek az Expert Fachmedien GmbH-tól rendelhető meg. A jobb benyomás érdekében ott talál egy olvasási mintát is. A bevezető ár 6,00 EUR.
Szívesen böngészhet a weboldalunkon található receptek között, legyen szó alacsony szénhidráttartalmú, LCHF, keto vagy cukormentes termékekről, talál valamit.
hírek
Szeretné megtudni az egészség és a táplálkozás legfrissebb kérdéseit? Remek, akkor iratkozzon fel hírlevelünkre. Ha nem akar lemaradni egyetlen új bejegyzésről sem, iratkozzon fel blogunkra itt.